Charmy
  • Home
  • Fashion
    • Fashion

      De ce sa iti cumperi haine de iarna…

      noiembrie 25, 2019noiembrie 29, 2019

      Fashion

      Poți combina bijuteriile din aur și argint? Iată…

      noiembrie 22, 2019

      Fashion

      Cum te îmbraci elegant la evenimentele speciale

      noiembrie 7, 2019

      Fashion

      Cum alegi cea mai buna pereche de pantofi…

      august 13, 2019august 22, 2019

      Fashion

      Principalele motive pentru a alege o rochie lunga…

      iulie 15, 2019

  • Curiozitati
    • Curiozitati

      Programele tv mondene, oportunitatea de a spiona viața…

      octombrie 19, 2019octombrie 31, 2019

      Curiozitati

      Introducerea în utilizarea boxelor portabile

      octombrie 1, 2019

      Curiozitati

      La ce trebuie sa te astepti cand te…

      septembrie 2, 2019

      Curiozitati

      Avantajele unei table magnetice la scoala si la…

      august 19, 2019

      Curiozitati

      Istoria laptelui praf, de la soldatii mongoli, la…

      august 4, 2019august 19, 2019

  • Sanatate
    • Sanatate

      Cum sa aveti grija de sanatatea dentara a…

      august 4, 2019august 20, 2019

      Sanatate

      Ce trebuie sa stiti despre E-urile din alimente

      iunie 24, 2019

      Sanatate

      Cum sa slabesti rapid

      iunie 3, 2019iunie 3, 2019

      Sanatate

      Laptele praf Hipp a fost alegerea perfecta cand…

      mai 25, 2019mai 24, 2019

      Sanatate

      Dieta ketogenica

      mai 14, 2019iunie 24, 2019

  • Utile
    • Rase de caini
  • Distractie
    • Distractie

      Cum sa-ti alegi simplu si usor restaurantul pentru…

      iulie 22, 2019iulie 15, 2019

      Distractie

      De ce sa alegi un fotograf profesionist pentru…

      iulie 12, 2019iulie 15, 2019

      Distractie

      Ce este Comfy Noodle si de ce este…

      iunie 12, 2019iunie 27, 2019

      Distractie

      Plaje din Bulgaria: Aproape de tine daca vrei…

      martie 18, 2019aprilie 22, 2019

      Distractie

      Top retete cocktailuri

      martie 15, 2019aprilie 22, 2019

  • Casa & Gradina
    • Casa & Gradina

      Avantajele sticlei securizate si de ce este recomandata…

      august 26, 2019

      Casa & Gradina

      Balustrade din sticla, eleganta in casa ta

      august 7, 2019august 22, 2019

      Casa & Gradina

      Avantajele inchirierii de utilaje

      martie 19, 2019aprilie 1, 2019

      Casa & Gradina

      Aplicele cu LED versus alte sisteme de iluminat:…

      martie 10, 2019martie 20, 2019

      Casa & Gradina

      Vasul de toaleta clasic versus vas WC suspendat:…

      martie 7, 2019martie 20, 2019

  • Lifestyle
    • Lifestyle

      8 Tipuri de incaltari de toamna-iarna pentru copii

      octombrie 31, 2019

      Lifestyle

      Cum se aleg corect parfumurile?

      octombrie 5, 2019octombrie 28, 2019

      Lifestyle

      Afla cum sa porti rochii XXL de seara,…

      octombrie 1, 2019octombrie 2, 2019

      Lifestyle

      Fii mai senzuală cu ajutorul unui lifting mamar

      august 11, 2019august 23, 2019

      Lifestyle

      Sfaturi utile pentru alegerea aplicelor pentru fiecare camera

      august 9, 2019august 20, 2019

Popular
Masina va arata ca noua cu piese pentru...
De ce sa iti cumperi haine de iarna...
Poți combina bijuteriile din aur și argint? Iată...
Cum te îmbraci elegant la evenimentele speciale
8 Tipuri de incaltari de toamna-iarna pentru copii
Programele tv mondene, oportunitatea de a spiona viața...
Înlocuiește cada cu un duș modern, dacă ai...
Cum se aleg corect parfumurile?
Introducerea în utilizarea boxelor portabile
Afla cum sa porti rochii XXL de seara,...

Charmy

  • Home
  • Fashion
    • Fashion

      De ce sa iti cumperi haine de iarna…

      noiembrie 25, 2019noiembrie 29, 2019

      Fashion

      Poți combina bijuteriile din aur și argint? Iată…

      noiembrie 22, 2019

      Fashion

      Cum te îmbraci elegant la evenimentele speciale

      noiembrie 7, 2019

      Fashion

      Cum alegi cea mai buna pereche de pantofi…

      august 13, 2019august 22, 2019

      Fashion

      Principalele motive pentru a alege o rochie lunga…

      iulie 15, 2019

  • Curiozitati
    • Curiozitati

      Programele tv mondene, oportunitatea de a spiona viața…

      octombrie 19, 2019octombrie 31, 2019

      Curiozitati

      Introducerea în utilizarea boxelor portabile

      octombrie 1, 2019

      Curiozitati

      La ce trebuie sa te astepti cand te…

      septembrie 2, 2019

      Curiozitati

      Avantajele unei table magnetice la scoala si la…

      august 19, 2019

      Curiozitati

      Istoria laptelui praf, de la soldatii mongoli, la…

      august 4, 2019august 19, 2019

  • Sanatate
    • Sanatate

      Cum sa aveti grija de sanatatea dentara a…

      august 4, 2019august 20, 2019

      Sanatate

      Ce trebuie sa stiti despre E-urile din alimente

      iunie 24, 2019

      Sanatate

      Cum sa slabesti rapid

      iunie 3, 2019iunie 3, 2019

      Sanatate

      Laptele praf Hipp a fost alegerea perfecta cand…

      mai 25, 2019mai 24, 2019

      Sanatate

      Dieta ketogenica

      mai 14, 2019iunie 24, 2019

  • Utile
    • Rase de caini
  • Distractie
    • Distractie

      Cum sa-ti alegi simplu si usor restaurantul pentru…

      iulie 22, 2019iulie 15, 2019

      Distractie

      De ce sa alegi un fotograf profesionist pentru…

      iulie 12, 2019iulie 15, 2019

      Distractie

      Ce este Comfy Noodle si de ce este…

      iunie 12, 2019iunie 27, 2019

      Distractie

      Plaje din Bulgaria: Aproape de tine daca vrei…

      martie 18, 2019aprilie 22, 2019

      Distractie

      Top retete cocktailuri

      martie 15, 2019aprilie 22, 2019

  • Casa & Gradina
    • Casa & Gradina

      Avantajele sticlei securizate si de ce este recomandata…

      august 26, 2019

      Casa & Gradina

      Balustrade din sticla, eleganta in casa ta

      august 7, 2019august 22, 2019

      Casa & Gradina

      Avantajele inchirierii de utilaje

      martie 19, 2019aprilie 1, 2019

      Casa & Gradina

      Aplicele cu LED versus alte sisteme de iluminat:…

      martie 10, 2019martie 20, 2019

      Casa & Gradina

      Vasul de toaleta clasic versus vas WC suspendat:…

      martie 7, 2019martie 20, 2019

  • Lifestyle
    • Lifestyle

      8 Tipuri de incaltari de toamna-iarna pentru copii

      octombrie 31, 2019

      Lifestyle

      Cum se aleg corect parfumurile?

      octombrie 5, 2019octombrie 28, 2019

      Lifestyle

      Afla cum sa porti rochii XXL de seara,…

      octombrie 1, 2019octombrie 2, 2019

      Lifestyle

      Fii mai senzuală cu ajutorul unui lifting mamar

      august 11, 2019august 23, 2019

      Lifestyle

      Sfaturi utile pentru alegerea aplicelor pentru fiecare camera

      august 9, 2019august 20, 2019

Sanatate

Retete fara gluten

Autor: Charmy ianuarie 24, 2019
autor Charmy

Intoleranta la gluten a ajuns foarte raspandita in zilele noastre. Din pacate sunt multi cei care nici macar nu stiu ca sufera de asta. Poti sa citesti detalii referitoare la simptome in articolul publicat recent, denumit “Intoleranta la gluten”.

Daca stii ca ai o astfel de intoleranta sau daca iti doresti sa elimini glutenul din stilul tau alimentar, ca sa vezi cum te simti ulterior, iti propun cateva solutii. Mai jos iti voi face o lista cu tipurile de faina permise si apoi vei putea descoperi cateva retete gustoase prin care poti pregati delicii fara gluten.

Faina fara gluten

In categoria tipurilor de faina fara gluten se incadreaza:

1. Faina alba fara gluten 2. Faina neagra fara gluten 3. Faina de hrisca 4. Faina de quinoa 5. Faina de in 6. Faina de mei 7. Faina de naut 8. Faina de amaranth 9. Faina de porumb 10. Faina de orez 11. Faina de soia 12. Faina de migdale 13. Faina de alune 14. Faina de fistic 15. Faina de cocos 16. Faina de tapioca 17. Amidonul de porumb 18. Amidonul de cartofi

Retete fara gluten

Chiar daca optezi pentru un stil de viata fara gluten, sa stii ca asta nu inseamna ca nu poti consuma paine, prajituri sau alte bunatati. Insa toate vor fi pregatite din ingrediente ce nu contin gluten. Atentie, cand cumperi faina fara gluten, indiferent din ce categorie face parte, cauta sa fie dintr-o sursa bio, sigura si ambalata intr-o fabrica fara gluten. Poti sa iti achizitionezi orice faina de mai sus din magazinele cu produse naturale, online sau din hypermarket-uri, din zonele special dedicate acestor produse.

Paine fara gluten

Poti sa faci in casa foarte usor o paine sanatoasa, gustoasa, benefica pentru sistemul digestiv, cardiovascular, pentru piele si intregul organism. Prin ingredientele ei iti aduce un aport de proteine, fibre, minerale, amino acizi, omega 3, vitamina E, etc. Pentru o paine ai nevoie de: 2 cani de faina fara gluten, 2 cani de faina de migdale, 1 cana de seminte de in macinate, o lingurita de sare de mare, 1/2 lingurita de piper negru macinat, 2 linguritede zahar nerafinat, 3 lingurite de lapte praf, 2 lingurite praf de copt (atentie la ce contine, trebuie verificat!), 2 oua si o cana jumate de ceai negru. Pur si simplu faci un ceai negru, dar nu pui in el decat plicul de ceai, fara zahar sau altceva. Mai intai se combina ingredientele uscate, se omogenizeaza bine cu degetele, apoi se adauga ceaiul si cele 2 oua batute. Se amesteca bine totul si se pune intr-o tava tapetata cu coala de copt deja unsa. Se tine la cuptor circa 30 de minute. Daca nu o consumi pe toata, pentru ca este foarte satioasa si o singura felie, atunci taie painea in felii si congeleaza-le separat.

Painici plate cu masline si fara gluten

Pofticiosii care vor ceva bun si mai diferit pot incerca aceste painici plate. Se pregateste un aluat din 2 cani faina fara gluten, 1 cana de lapte sau lapte de soia/ migdale/ orez, 10-15 masline verzi taiate in bucati mici, 1 lingurita de zahar nerafinat si 1 lingurita de praf de copt (fara gluten). Se omogenizeaza toate ingredientele uscate si maslinele. Apoi se adauga laptele, incet. Aluatul se amesteca folosind mainile. In cazul laptelui cantitatea poate fi mai mica sau mai mare, in functie de tipul de faina utilizat, tocmai de aceea e bine sa se toarne cate putin si sa se incorporeze usor, pana se observa ca se formeaza un aluat maleabil. Dupa aceea ai 2 variante: fie formezi bile mici de aluat si le aplatizezi cu mana, fie intinzi aluatul cu sucitorul si cu o cana care are gura mai mare decupezi painicile. Se vor pastra niste dimensiuni mici ale painicilor, aluatul nu este indicat pentru a lucra cu bucati mai mari. Sunt gata la cuptor in 8-12 minute. Sunt excelente calde.

Prajituri fara gluten

Atunci cand ai pofta de ceva dulce, pregateste niste fursecuri/ prajituri cu fructe uscate si fara gluten. Ai nevoie de 2 cani de faina de migdale, 1 ou, fructe de padure uscate (afine, mure, goji), 1/2 cana de seminte amestecate (floarea soarelui, susan, in), 1/2 cana de fulgi de cocos, 2 linguri de ulei de rapita sau unt, 1 sfert de cana de zahar nerafinat sau miere, 1 lingurita esenta de vanilie si 1 lingurita praf de copt (fara gluten). Toate ingredientele uscate se pun intr-un vas si se amesteca bine. Se adauga ingredintele ude: ou, ulei, vanilie si miere, daca nu s-a pus zahar. Se omogenizeaza si se fac bile care apoi se aplatizeaza si se asaza intr-o tava tapetata cu hartie si unsa in prealabil. Sa lasi spatiu intre fursecuri. Se tin la cuptor circa 8-10 minute.

0 comentarii
0
FacebookTwitterGoogle +Pinterest
Charmy

articol anterior
Cum sa iti faci breton in functie de forma fetei
urmatorul articol
Cum sa pleci multumita de la coafor cu o coafura lejera

Articole relevante

Totul despre argila

Uleiul de argan – perfect pentru un ten...

Cum sa iti creasca parul mai repede?

Ai unghii casante? Iata cum le intaresti natural!

Frica de iubire

Afla care sunt cele mai bune remedii pentru...

Beneficiile ciocolatei asupra sanatatii

Cum se face salata orientala de post?

Cel mai bun rimel este cel natural. Afla...

Consumul de apa: de ce este important sa...

Lasa un comentariu Anuleaza

Salveaza-mi datele pentru urmatorul comentariu!

Citeste si

  • Aplicele cu LED versus alte sisteme de iluminat: care sunt avantajele?Aplicele cu LED versus alte sisteme de iluminat: care sunt avantajele?
    Iluminatul cu LED este solutia viitorului! LED-ul este o varianta foarte avantajoasa din mai multe…
  • Cum să cumperi ochelarii de vedere perfecți?Cum să cumperi ochelarii de vedere perfecți?
    Ochelarii de vedere ar trebui sa fie unii alesi cu atentie pentru a te simti…
  • 5 beneficii pe care ti le aduce decizia de a alege podele suspendate5 beneficii pe care ti le aduce decizia de a alege podele suspendate
    Conceptul de podele suspendate este relativ nou pentru utilizatorii care sunt obisnuiti cu podeaua simpla,…
  • Urari de 8 Martie pentru invatatoareUrari de 8 Martie pentru invatatoare
    Cautati mesaje pentru felicitarea invatatoarei de 8 Martie? Iata in continuare cateva propuneri in acest…
  • OPINIE: Inceput perfect, continuare pe masura? „Simona 2018 – gata de Grand Slam!”OPINIE: Inceput perfect, continuare pe masura? „Simona 2018 – gata de Grand Slam!”
    Simona 2018 e o jucatoare completa, are toate caracteristicile unui numar 1 mondial si doar…
  • Andreea Cosma ar urma sa se marite cu un fost fotbalist al Stelei (FOTO)Andreea Cosma ar urma sa se marite cu un fost fotbalist al Stelei (FOTO)
    Deputata Andreea Cosma urmeaza sa fie dusa la altar! Jurnalistii Fanatik anunta ca deputata PSD…
  • Nuami Dinescu, despre veniturile artistilor: I-am zis ca eu CIUCIU pensie!Nuami Dinescu, despre veniturile artistilor: I-am zis ca eu CIUCIU pensie!
    Actrita si prezentatoarea de televiziune Nuami Dinescu a marturisit ca a avut o discutie despre…
  • Ghid achizitie rame foto onlineGhid achizitie rame foto online
    Din ce in ce mai multi oameni sunt captivi in mirajul fotografiilor stocate pe dispozitive…
  • Divort NEASTEPTAT in showbiz: A lovit-o si a dat-o afara din casa impreuna cu fiul ei! “Am trait in IAD”Divort NEASTEPTAT in showbiz: A lovit-o si a dat-o afara din casa impreuna cu fiul ei! “Am trait in IAD”
    Michelle Bingley, una dintre vedetele celui mai cunoscut reality show australian, Seven Year Switch, dezvaluie…
  • Invata sa alegi cei mai buni pantofi dama din pieleInvata sa alegi cei mai buni pantofi dama din piele
    Pentru a alege cei mai buni pantofi dama din piele, va trebui sa se tina…

Articole Populare

  • 1

    15 cele mai celebre branduri de haine

  • 2

    Ce inseamna cand te uiti la si 59?

  • 3

    Top 30 Cele mai Bune Marci de Ceasuri din Lume

  • 4

    Yahoo Mail – recuperare parola in trei pasi simpli

Articole Recente

  • Masina va arata ca noua cu piese pentru caroserie originale inlocuite dupa o deformare a acesteia

  • De ce sa iti cumperi haine de iarna din lana merinos?

  • Poți combina bijuteriile din aur și argint? Iată câteva sfaturi utile

  • Cum te îmbraci elegant la evenimentele speciale

Calendar

ianuarie 2019
L Ma Mi J V S D
« dec.   feb. »
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  

Contact

Disponibili la adresa: redactie@charmy.ro

Copyright @ 2018 - Toate drepturile rezervate