Vara e cel mai neplacut sa te confrunti cu problema calcaielor crapate si tot vara este anotimpul in care aceasta problema apare cel mai des. Papucii si sandalele cu talpa rigida, soarele, apa de mare, toate contribuie la inrautarirea situatiei. Azi iti oferim 10 sfaturi pentru a preveni aparitia calcaielor crapate si pentru a le trata, daca e cazul:
- Alege-ti cu atentie incaltamintea!
Daca este prea mare sau prea mica, calcaiele fie se freaca, fie sunt presate, iar riscul aparitiei fisurilor creste considerabil.
- Evita sa porti doar sandale sau papuci!
Expunerea picioarelor goale la factorii de mediu externi, frecarea cu talpa din material sintetic si rigiditatea acesteia pot inrautati aceasta afectiune.
- Evita apa fierbinte!
Chiar daca pe moment te simti foarte bine, in realitate apa fierbinte iti usuca foarte tare pielea si poate duce la craparea calcaielor.
- Foloseste uleiuri de baie, saruri minerale, spuma de baie!
Toate acestea reduc din duritatea apei si ajuta la hidratarea talpilor si a intregului corp.
- Foloseste sosete de protectie!
Orice tratament, crema sau ulei ai aplica pe calcaie, va functiona mult mai bine daca iti acoperi imediat picioarele cu o pereche de sosete. Pentru cele mai bune rezultate aplica tratamentul seara, pune-ti sosetele si culca-te cu ele in picioare.
- Imprieteneste-te cu uleiul de cocos!
Daca ai probleme cu calcaiele crapate, uleiul de cocos nu ar trebui sa-ti lipseasca din casa. Acesta hidrateaza si inmoaie pielea si, in plus, are efect anti-microbian, calmand iritatiile cauzate de infectiile care pot aparea in crapaturile din calcaie. Aplica-l folosind metoda de mai sus!
Foloseste un exfoliant natural facut din 5 parti de malai, o parte de miere, una de otet de mere si ulei de masline (cat e nevoie pentru a obtine o pasta groasa). Aplica pasta exfolianta pe calcaie, las-o sa actioneze 10-15 minute si apoi freaca usor calcaiele cu piatra ponce sau o pila pentru calcaie.
- Aplica o masca pentru picioare!
Cand iti pregatesti mastile cu fructe pentru fata, prepara una separat si pentru picioare. Enzimele din fructe ajuta la indepartarea celulelor moarte si la vindecarea crapaturilor. Pe langa fructe, insa, adauga si un ulei (de masline, de cocos, de migdale, etc.) pentru a evita uscarea calcaielor.
- Ai grija la alimentatie!
Ai grija ca din dieta zilnica sa nu-ti lipseasca alimentele bogate in grasimi bune – nuci, seminte, ulei de masline, etc. Acestea ajuta la mentinerea elasticitatii si hidratarii pielii.
- Ai grija la greutate!
Supraponderabilitatea este una dintre principalele cauze pentru aparitia problemei calcaielor crapate.
