Charmy
  • Acasa
  • Fashion
    • Fashion

      Ceasurile reprezintă o idee excelentă pentru un cadou…

      decembrie 18, 2020decembrie 20, 2020

      Fashion

      Cum poţi purta o cămaşă slim-fit şi ce…

      decembrie 15, 2020decembrie 31, 2020

      Fashion

      5 locuri unde bӑrbații pot purta o cӑmașӑ…

      noiembrie 12, 2020noiembrie 24, 2020

      Fashion

      TIPS & TRICKS: Cum alegi pandantivele din aur…

      octombrie 27, 2020octombrie 27, 2020

      Fashion

      Cămăși pentru bărbați XXXL la modă și de…

      octombrie 12, 2020octombrie 12, 2020

  • Curiozitati
    • Curiozitati

      Tot ce trebuie să ştii despre decizia de…

      decembrie 8, 2020decembrie 30, 2020

      Curiozitati

      Ce sunt vârcolacii și cum au apărut

      noiembrie 23, 2020noiembrie 23, 2020

      Curiozitati

      Sfânta Muceniță Tecla – credința adevărată schimbă destine!

      noiembrie 5, 2020noiembrie 5, 2020

      Curiozitati

      Când este recomandat să apelezi la rinoplastie și…

      octombrie 22, 2020noiembrie 3, 2020

      Curiozitati

      Ce este Joker și cum a apărut?

      septembrie 23, 2020octombrie 23, 2020

  • Sanatate
    • Sanatate

      Savoarea Italiei la tine acasă

      decembrie 31, 2020decembrie 31, 2020

      Sanatate

      Reguli esenţiale de păstrare, preparare şi oferire a…

      decembrie 30, 2020decembrie 31, 2020

      Sanatate

      Urgențe stomatologice copii – la cine apelezi?

      septembrie 11, 2020septembrie 22, 2020

      Sanatate

      De ce este important sa iti faci un…

      august 24, 2020ianuarie 13, 2021

      Sanatate

      Detoxifiere cu sucuri

      iulie 1, 2020iulie 1, 2020

  • Utile
    • Rase de caini
  • Distractie
    • Distractie

      Tot ce trebuie sa știi despre Pariurile Prop…

      octombrie 2, 2020octombrie 2, 2020

      Distractie

      Dansul face minuni pentru copilul tau

      aprilie 11, 2020aprilie 16, 2020

      Distractie

      De ce aspecte depinde organizarea unor evenimente corporate…

      ianuarie 31, 2020februarie 1, 2020

      Distractie

      Cele mai asteptate filme din acest an

      ianuarie 25, 2020ianuarie 25, 2020

      Distractie

      Cum sa inviti in oras colega de care…

      ianuarie 15, 2020ianuarie 26, 2020

  • Casa & Gradina
    • Casa & Gradina

      6 motive pentru izolarea fonică a locuinței

      decembrie 17, 2020decembrie 22, 2020

      Casa & Gradina

      Ce trebuie să ai în atenție la casa…

      noiembrie 23, 2020noiembrie 23, 2020

      Casa & Gradina

      Cum se calculează factura de energie electrică?

      august 20, 2020august 24, 2020

      Casa & Gradina

      Tips&tricks: ce trebuie sa stii despre filtre antimagnetita?

      iunie 25, 2020iunie 25, 2020

      Casa & Gradina

      Psihologia cumpararii unei case

      aprilie 27, 2020aprilie 28, 2020

  • Lifestyle
    • Lifestyle

      Parfumul care ți se potrivește cel mai bine…

      noiembrie 18, 2020noiembrie 17, 2020

      Lifestyle

      4 tricouri de damă de pe Nouamoda.com

      mai 18, 2020mai 26, 2020

      Lifestyle

      Cartile pot ajuta la cresterea spirituala

      aprilie 13, 2020

      Lifestyle

      De ce sa optezi pentru sapunuri parfumate?

      martie 21, 2020martie 12, 2020

      Lifestyle

      Cum sa inviti in oras colega de care…

      ianuarie 15, 2020ianuarie 26, 2020

Popular
Savoarea Italiei la tine acasă
Reguli esenţiale de păstrare, preparare şi oferire a...
Înscrie-ți copilul la Grădinița privată în Ploiești
Închiriere spaţii industriale vs. construcţie spaţii industriale –...
Cum te ajută cursurile de social media în...
Ceasurile reprezintă o idee excelentă pentru un cadou...
6 motive pentru izolarea fonică a locuinței
Necesitatea de a apela la specialişti în servicii...
Top 5 sfaturi utile care te vor ajuta...
Cum poţi purta o cămaşă slim-fit şi ce...

Charmy

  • Acasa
  • Fashion
    • Fashion

      Ceasurile reprezintă o idee excelentă pentru un cadou…

      decembrie 18, 2020decembrie 20, 2020

      Fashion

      Cum poţi purta o cămaşă slim-fit şi ce…

      decembrie 15, 2020decembrie 31, 2020

      Fashion

      5 locuri unde bӑrbații pot purta o cӑmașӑ…

      noiembrie 12, 2020noiembrie 24, 2020

      Fashion

      TIPS & TRICKS: Cum alegi pandantivele din aur…

      octombrie 27, 2020octombrie 27, 2020

      Fashion

      Cămăși pentru bărbați XXXL la modă și de…

      octombrie 12, 2020octombrie 12, 2020

  • Curiozitati
    • Curiozitati

      Tot ce trebuie să ştii despre decizia de…

      decembrie 8, 2020decembrie 30, 2020

      Curiozitati

      Ce sunt vârcolacii și cum au apărut

      noiembrie 23, 2020noiembrie 23, 2020

      Curiozitati

      Sfânta Muceniță Tecla – credința adevărată schimbă destine!

      noiembrie 5, 2020noiembrie 5, 2020

      Curiozitati

      Când este recomandat să apelezi la rinoplastie și…

      octombrie 22, 2020noiembrie 3, 2020

      Curiozitati

      Ce este Joker și cum a apărut?

      septembrie 23, 2020octombrie 23, 2020

  • Sanatate
    • Sanatate

      Savoarea Italiei la tine acasă

      decembrie 31, 2020decembrie 31, 2020

      Sanatate

      Reguli esenţiale de păstrare, preparare şi oferire a…

      decembrie 30, 2020decembrie 31, 2020

      Sanatate

      Urgențe stomatologice copii – la cine apelezi?

      septembrie 11, 2020septembrie 22, 2020

      Sanatate

      De ce este important sa iti faci un…

      august 24, 2020ianuarie 13, 2021

      Sanatate

      Detoxifiere cu sucuri

      iulie 1, 2020iulie 1, 2020

  • Utile
    • Rase de caini
  • Distractie
    • Distractie

      Tot ce trebuie sa știi despre Pariurile Prop…

      octombrie 2, 2020octombrie 2, 2020

      Distractie

      Dansul face minuni pentru copilul tau

      aprilie 11, 2020aprilie 16, 2020

      Distractie

      De ce aspecte depinde organizarea unor evenimente corporate…

      ianuarie 31, 2020februarie 1, 2020

      Distractie

      Cele mai asteptate filme din acest an

      ianuarie 25, 2020ianuarie 25, 2020

      Distractie

      Cum sa inviti in oras colega de care…

      ianuarie 15, 2020ianuarie 26, 2020

  • Casa & Gradina
    • Casa & Gradina

      6 motive pentru izolarea fonică a locuinței

      decembrie 17, 2020decembrie 22, 2020

      Casa & Gradina

      Ce trebuie să ai în atenție la casa…

      noiembrie 23, 2020noiembrie 23, 2020

      Casa & Gradina

      Cum se calculează factura de energie electrică?

      august 20, 2020august 24, 2020

      Casa & Gradina

      Tips&tricks: ce trebuie sa stii despre filtre antimagnetita?

      iunie 25, 2020iunie 25, 2020

      Casa & Gradina

      Psihologia cumpararii unei case

      aprilie 27, 2020aprilie 28, 2020

  • Lifestyle
    • Lifestyle

      Parfumul care ți se potrivește cel mai bine…

      noiembrie 18, 2020noiembrie 17, 2020

      Lifestyle

      4 tricouri de damă de pe Nouamoda.com

      mai 18, 2020mai 26, 2020

      Lifestyle

      Cartile pot ajuta la cresterea spirituala

      aprilie 13, 2020

      Lifestyle

      De ce sa optezi pentru sapunuri parfumate?

      martie 21, 2020martie 12, 2020

      Lifestyle

      Cum sa inviti in oras colega de care…

      ianuarie 15, 2020ianuarie 26, 2020

SanatateUtile

Cel mai bun tratament pentru anemie – Remediu natural

Autor: Charmy decembrie 6, 2018
autor Charmy

Despre anemie am mai vorbit si in alte articole, iar azi vreau sa ne concentram asupra unor remedii naturale. Femeile se confrunta adesea cu anemia si de aceea ele trebuie sa fie cat mai precaute ca sa isi asigure necesarul de minerale, fier si vitamine din alimentatie. Femeile pot trece prin diverse etape in viata lor care le pot afecta. De la menstruatia lunara, pana la perioada de sarcina, momentul nasterii, alaptarea sau menopauza. Tocmai de aceea femeile sunt mai predispuse la anemie decat barbatii.

Pentru anemie sunt indicate legume precum spanacul, urzicile sau stevia. Cel mai bine este sa se profite la maxim de fructele si legumele de sezon pentru ca ele au cea mai mare incarcatura de elemente nutritive si sunt proaspete.

Urzicile

Pentru anemie urzicile sunt excelente. Ele contin multe minerale si vitamine: fier, magneziu, calciu, potasiu, siliciu, fosfati, vitamina A, B, C, K, acid folic, etc. Gratie continutului de fier, vitamina C, clorofile si xantofile, urzicile accelereaza hematopoeza si sunt recomandate in anemia cu deficit de hemoglobina si eritrocite.

Spanacul

Inca de mici stim ca spanacul este foarte sanatos si el ne ajuta la remineralizarea corpului. Este bogat in vitamina A, B, C si potasiu, calciu, sodiu, fosfor si fier. Spanacul este recomandat celor care au anemie, cat si persoanelor care au suferit vreo hemoragie sau se afla in stare de convalescenta. Pe langa mineralele si vitaminele de mai sus, spanacul mai contine cateva elemente ce lupta impotriva anemiei: protidele, clorofilele si spinacinele (arginina impreuna cu lysina).

Sfecla rosie

Pentru anemie o prietena foarte buna este sfecla, fie cruda, fie coapta. Este excelenta intr-o salata, are o mare putere de remineralizare a organismului si ne ofera energie. Ea ajuta la formarea celulelor rosii.

Verdeturi si legume verzi

Printre legumele benefice in anemie se numara si verdeturile, salatele si orice legume cu frunze verzi, mazarea, fasolea, ceapa verde, usturoiul. Pentru un aport cat mai bun de vitamine si minerale consuma cel putin o salata de cruditati in fiecare zi. Poti pune frunze crude de spanac si astfel iti asiguri o parte din necesarul de fier. Cand consumi mancare de spanac ea nu mai are aceleasi proprietati ca spanacul crud, fiind pregatita termic, insa este o optiune buna, mai ales daca o mananci alaturi de o salata proaspata.

Fructe anti-anemie

Printre cele mai recomandate fructe impotriva anemiei se numara strugurii inchisi la culoare, bananele, capsunile, fructele de goji, rodiile, murele, coacazele, afinele, stafidele, prunele, etc. Sa nu uitam de seminte si nuci, mai ales migdale, dar neaparat hidratate inainte de a fi mancate.     

Soia

Pentru iubitorii de soia e bine de stiut ca atat boabele, cat si laptele de soia, sunt utile in caz de anemie. Soia contine fier si este o sursa buna de proteine. 

Miere si vin

Desi vinul nu este tocmai o recomandare, totusi, in combinatie cu miere poate avea un efect pozitiv. Se poate face un amestec de vin rosu cu miere, in cantitati egale. Se lasa intr-un recipient de sticla pentru 72 de ore. Se mai agita recipientul de 2-3 ori pe zi. Se bea cate un pahar inainte de fiecare masa, cu circa 30-60 de minute inainte de a manca.

Ficat, carne rosie, oua

Pentru consumatorii de carne care au anemie e recomandat ficatul si carnea rosie. De asemenea sunt bune si pestele sau ouale, in special galbenusurile. 

Contraindicatii

Persoanele anemice e bine sa se abtina de la cafea, bauturile care contin cola, sursele de cacao, ceai sau vin. Daca nu este posibil acest lucru, atunci e necesar ca cel putin in timpul meselor acestea sa nu fie consumate alaturi de mancare deoarece pot influenta negativ absorbtia fierului.

0 comentarii
0
FacebookTwitterGoogle +Pinterest
Charmy

articol anterior
7 metode simple pentru o digestie usoara
urmatorul articol
Stimularea fertilitatii feminine – Sfaturi si metode

Articole relevante

De ce sunt importante campaniile in Social Media?

Cum sa aveti grija de sanatatea dentara a...

Competente dobandite la locul de munca – cat...

Ce pasi trebuie sa urmezi pentru ca masina...

Cum ar trebui organizata o institutie precum farmacia?

Uleiul de argan – perfect pentru un ten...

Mastita – Cauze si tratament

Cum alegi servicii rent a car Bucuresti in functie de...

Când este necesară geometria roţilor în cazul anvelopelor...

Cel mai bun rucsac pentru femei

Lasa un comentariu Anuleaza

Comentariul trebuie sa contina minim 30 de cuvinte pentru a fi publicat!

Salveaza-mi datele pentru urmatorul comentariu!

Articole Recomandate

  • Cele Mai Frumoase Locuri de Vizitat de langa Bucuresti
    Cele Mai Frumoase Locuri de Vizitat de langa Bucuresti
  • Top 10 Cele mai Dorite Branduri de PARFUMURI din Lume
    Top 10 Cele mai Dorite Branduri de PARFUMURI din Lume
  • 🥇 Top 20 Cele Mai Bune Piscine din Bucuresti 🏊
    🥇 Top 20 Cele Mai Bune Piscine din Bucuresti 🏊
  • Exista Dragostea Eterna? - Tu ce Crezi?
    Exista Dragostea Eterna? - Tu ce Crezi?
  • Top 21 Cele Mai Bune Filme de Actiune din Toate Timpurile
    Top 21 Cele Mai Bune Filme de Actiune din Toate Timpurile
  • Martorii de Bord ➡️ Vezi ce Inseamna fiecare Simbol din Bordul Masinii Tale
    Martorii de Bord ➡️ Vezi ce Inseamna fiecare Simbol din Bordul Masinii Tale

Citeste si

  • ANDREEA ESCA, aparitie SOCANTA: A UIMIT pe toata lumea cu talia ei (FOTO)
    ANDREEA ESCA, aparitie SOCANTA: A UIMIT pe toata lumea cu talia ei (FOTO)
    O aparitie recenta a Andreei Esca face furori pe internet! Vedeta PRO a fost apreciata…
  • Ce se intampla cu Andreea Marin? A izbucnit in lacrimi: Este vorba despre…
    Ce se intampla cu Andreea Marin? A izbucnit in lacrimi: Este vorba despre…
    Andreea Marin a primit, recent, un cadou de la o femeie pe care a ajutat-o…
  • Oprirea menstruatiei – Metode eficiente temporar
    Oprirea menstruatiei – Metode eficiente temporar
    Iti vorbeam in urma cu ceva timp despre diverse metode de a-ti intarzia menstruatia. Daca…
  • Enrique Iglesias ia, din nou, topurile muzicale cu asalt. Asculta HIT-ul latino al verii! VIRALUL SAPTAMANII
    Enrique Iglesias ia, din nou, topurile muzicale cu asalt. Asculta HIT-ul latino al verii! VIRALUL SAPTAMANII
    Dupa succesul urias pe care l-a avut cu „Subeme la Radio”, Enrique Iglesias ia, din…
  • La ce trebuie sa fii atenta cand alegi rochii de mireasa exclusiviste
    La ce trebuie sa fii atenta cand alegi rochii de mireasa exclusiviste
    Alegerea rochiei preferate pentru ziua in care femeile spun un ,,Da!” hotarat in fata lui…
  • DPD Automotive – Servicii auto intre cele mai diverse, asigurate de profesionisti
    DPD Automotive – Servicii auto intre cele mai diverse, asigurate de profesionisti
    Ideea de a ramane cu masina in drum, de a nu mai porni, de a…
  • Mastita – Cauze si tratament
    Mastita – Cauze si tratament
    Mastita este o inflamare a sanului cauzata, de obicei, de o infectie. Desi orice femeie…
  • Loredana a castigat procesul cu Gabi Lunca. Banii pe care ii va primi de la cantareata de muzica lautareasca
    Loredana a castigat procesul cu Gabi Lunca. Banii pe care ii va primi de la cantareata de muzica lautareasca
    Dupa mai bine de 6 ani de procese intentate de cantareata de muzica lautareasca Gabi…
  • De ce te dor sanii in timpul sarcinii ?
    De ce te dor sanii in timpul sarcinii ?
    Durerea sanilor este cel mai vechi semn de sarcina. Exista o multime de schimbari in…
  • E FETITA! Inca o mamica fericita in showbiz! (FOTO)
    E FETITA! Inca o mamica fericita in showbiz! (FOTO)
    Saptamana s-a incheiat cu mari emotii pentru Adelina Pestritu, care a nascut vineri (3 august)…

Articole Populare

  • 1

    Semnificatia orelor fixe – de la 00.00 la 24.00

  • 2

    Yahoo Mail – recuperare parola in trei pasi simpli

  • 3

    15 cele mai celebre branduri de haine

  • 4

    Ce inseamna cand te uiti la si 59?

Articole Recente

  • Savoarea Italiei la tine acasă

  • Reguli esenţiale de păstrare, preparare şi oferire a formulelor de lapte praf Humana copiilor

  • Înscrie-ți copilul la Grădinița privată în Ploiești

  • Închiriere spaţii industriale vs. construcţie spaţii industriale – cea mai avantajoasă varianta

Parteneri media

Lady Look, i-Lady, Expresul, Digital Arena, FOVE, Averea, Mic Portal, B24FUN, pe-internet.ro

Contact

Disponibili la adresa: 

Copyright @ 2020 - Toate drepturile rezervate | Sitemap