Charmy
  • Acasa
  • Fashion
    • Fashion

      Cum să îmbraci un imprimeu bărbătesc la modă?

      martie 24, 2021martie 24, 2021

      Fashion

      Alegerea cerceilor potriviți pentru copii

      martie 19, 2021martie 19, 2021

      Fashion

      Cum să alegi culoarea costumului tău?

      martie 19, 2021martie 19, 2021

      Fashion

      4 modele de pantofi potriviţi pentru mersul la…

      martie 15, 2021martie 25, 2021

      Fashion

      Ceasurile reprezintă o idee excelentă pentru un cadou…

      decembrie 18, 2020decembrie 20, 2020

  • Curiozitati
    • Curiozitati

      Opera de artă și lumina potrivită

      martie 19, 2021martie 19, 2021

      Curiozitati

      Tot ce trebuie să ştii despre decizia de…

      decembrie 8, 2020decembrie 30, 2020

      Curiozitati

      Ce sunt vârcolacii și cum au apărut

      noiembrie 23, 2020noiembrie 23, 2020

      Curiozitati

      Sfânta Muceniță Tecla – credința adevărată schimbă destine!

      noiembrie 5, 2020noiembrie 5, 2020

      Curiozitati

      Când este recomandat să apelezi la rinoplastie și…

      octombrie 22, 2020noiembrie 3, 2020

  • Sanatate
    • Sanatate

      Savoarea Italiei la tine acasă

      decembrie 31, 2020decembrie 31, 2020

      Sanatate

      Reguli esenţiale de păstrare, preparare şi oferire a…

      decembrie 30, 2020decembrie 31, 2020

      Sanatate

      Urgențe stomatologice copii – la cine apelezi?

      septembrie 11, 2020septembrie 22, 2020

      Sanatate

      De ce este important sa iti faci un…

      august 24, 2020ianuarie 13, 2021

      Sanatate

      Detoxifiere cu sucuri

      iulie 1, 2020iulie 1, 2020

  • Utile
    • Rase de caini
  • Distractie
    • Distractie

      De ce să închiriezi o cabană pentru un…

      martie 12, 2021martie 24, 2021

      Distractie

      Dansul face minuni pentru copilul tau

      aprilie 11, 2020aprilie 16, 2020

      Distractie

      De ce aspecte depinde organizarea unor evenimente corporate…

      ianuarie 31, 2020februarie 1, 2020

      Distractie

      Cele mai asteptate filme din acest an

      ianuarie 25, 2020ianuarie 25, 2020

      Distractie

      Cum sa inviti in oras colega de care…

      ianuarie 15, 2020ianuarie 26, 2020

  • Casa & Gradina
    • Casa & Gradina

      Avantajele de a merge la un birou de…

      martie 24, 2021

      Casa & Gradina

      Avantajele utilizării unei pompe electrice de stropit în…

      martie 24, 2021martie 24, 2021

      Casa & Gradina

      Ghid pas cu pas pentru instalarea centralei pe…

      februarie 25, 2021februarie 25, 2021

      Casa & Gradina

      6 motive pentru izolarea fonică a locuinței

      decembrie 17, 2020februarie 26, 2021

      Casa & Gradina

      Ce trebuie să ai în atenție la casa…

      noiembrie 23, 2020noiembrie 23, 2020

  • Lifestyle
    • Lifestyle

      Design plăcut şi protecţie maximă – rolurile principale…

      martie 19, 2021martie 19, 2021

      Lifestyle

      Parfumul care ți se potrivește cel mai bine…

      noiembrie 18, 2020noiembrie 17, 2020

      Lifestyle

      4 tricouri de damă de pe Nouamoda.com

      mai 18, 2020mai 26, 2020

      Lifestyle

      Cartile pot ajuta la cresterea spirituala

      aprilie 13, 2020

      Lifestyle

      De ce sa optezi pentru sapunuri parfumate?

      martie 21, 2020martie 12, 2020

Popular
Avantajele de a merge la un birou de...
Avantajele utilizării unei pompe electrice de stropit în...
Cum să îmbraci un imprimeu bărbătesc la modă?
Marmita, un echipament gastronomic util în multe bucătării...
Alegerea cerceilor potriviți pentru copii
Cum alegi și cum întreţii acumulatorul auto!
De ce este un pat tapițat cel mai...
Design plăcut şi protecţie maximă – rolurile principale...
Adio virginității tale cu o escortă de lux
Cum să alegi culoarea costumului tău?

Charmy

  • Acasa
  • Fashion
    • Fashion

      Cum să îmbraci un imprimeu bărbătesc la modă?

      martie 24, 2021martie 24, 2021

      Fashion

      Alegerea cerceilor potriviți pentru copii

      martie 19, 2021martie 19, 2021

      Fashion

      Cum să alegi culoarea costumului tău?

      martie 19, 2021martie 19, 2021

      Fashion

      4 modele de pantofi potriviţi pentru mersul la…

      martie 15, 2021martie 25, 2021

      Fashion

      Ceasurile reprezintă o idee excelentă pentru un cadou…

      decembrie 18, 2020decembrie 20, 2020

  • Curiozitati
    • Curiozitati

      Opera de artă și lumina potrivită

      martie 19, 2021martie 19, 2021

      Curiozitati

      Tot ce trebuie să ştii despre decizia de…

      decembrie 8, 2020decembrie 30, 2020

      Curiozitati

      Ce sunt vârcolacii și cum au apărut

      noiembrie 23, 2020noiembrie 23, 2020

      Curiozitati

      Sfânta Muceniță Tecla – credința adevărată schimbă destine!

      noiembrie 5, 2020noiembrie 5, 2020

      Curiozitati

      Când este recomandat să apelezi la rinoplastie și…

      octombrie 22, 2020noiembrie 3, 2020

  • Sanatate
    • Sanatate

      Savoarea Italiei la tine acasă

      decembrie 31, 2020decembrie 31, 2020

      Sanatate

      Reguli esenţiale de păstrare, preparare şi oferire a…

      decembrie 30, 2020decembrie 31, 2020

      Sanatate

      Urgențe stomatologice copii – la cine apelezi?

      septembrie 11, 2020septembrie 22, 2020

      Sanatate

      De ce este important sa iti faci un…

      august 24, 2020ianuarie 13, 2021

      Sanatate

      Detoxifiere cu sucuri

      iulie 1, 2020iulie 1, 2020

  • Utile
    • Rase de caini
  • Distractie
    • Distractie

      De ce să închiriezi o cabană pentru un…

      martie 12, 2021martie 24, 2021

      Distractie

      Dansul face minuni pentru copilul tau

      aprilie 11, 2020aprilie 16, 2020

      Distractie

      De ce aspecte depinde organizarea unor evenimente corporate…

      ianuarie 31, 2020februarie 1, 2020

      Distractie

      Cele mai asteptate filme din acest an

      ianuarie 25, 2020ianuarie 25, 2020

      Distractie

      Cum sa inviti in oras colega de care…

      ianuarie 15, 2020ianuarie 26, 2020

  • Casa & Gradina
    • Casa & Gradina

      Avantajele de a merge la un birou de…

      martie 24, 2021

      Casa & Gradina

      Avantajele utilizării unei pompe electrice de stropit în…

      martie 24, 2021martie 24, 2021

      Casa & Gradina

      Ghid pas cu pas pentru instalarea centralei pe…

      februarie 25, 2021februarie 25, 2021

      Casa & Gradina

      6 motive pentru izolarea fonică a locuinței

      decembrie 17, 2020februarie 26, 2021

      Casa & Gradina

      Ce trebuie să ai în atenție la casa…

      noiembrie 23, 2020noiembrie 23, 2020

  • Lifestyle
    • Lifestyle

      Design plăcut şi protecţie maximă – rolurile principale…

      martie 19, 2021martie 19, 2021

      Lifestyle

      Parfumul care ți se potrivește cel mai bine…

      noiembrie 18, 2020noiembrie 17, 2020

      Lifestyle

      4 tricouri de damă de pe Nouamoda.com

      mai 18, 2020mai 26, 2020

      Lifestyle

      Cartile pot ajuta la cresterea spirituala

      aprilie 13, 2020

      Lifestyle

      De ce sa optezi pentru sapunuri parfumate?

      martie 21, 2020martie 12, 2020

Sanatate

De ce sa tine cont femeile insarcinata iarna?

Autor: Charmy martie 12, 2019martie 13, 2019
autor Charmy

De ce sa tine cont femeile insarcinata iarna?, Charmy

Odata cu instalarea sezonului rece, orice femeie gravida trebuie sa aiba grija, odata in plus, de felul in care se ingrijeste pe sine, dar si cit priveste alimentia. In aceasta perioada, trebuie sa consume o gama cat mai diversificata de alimente bogate in produse naturale si sa se fereasca de substantele nocive. Ce trebuie facut, mai exact?

Ingrijire generala

Daca esti gravida nu inseamna ca nu mai trebuie sa ai grija la felul in care arati sau te imbraci. Ba dimpotriva, am putea spune. Formele ample pe care le-ai capatat pot fi puse in valoare foarte bine. Important este sa te simti bine in pielea ta si sa cauti sa respecti indicatiile medicilor. Asadar, ori de cate ori iesi la plimbare, nu te imbraca prea gros, pentru ca vei transpira si te vei misca mai greoi. Incaltamintea este obligatoriu sa fie fara toc, sa fie calduroasa, comoda si, pe cat posibil, sa nu alunece.

Trebuie evitati ciorapii foarte stramti, deoarece picioarele se pot umfla, iar femeile gravide au predispozitie la aparitia varicelor. Tenul are nevoie si el de o hidratare cat mai buna in perioada sezonului de iarna, de aceea, de multe ori, doar aplicarea unei creme nu este suficienta. Tratamentele cosmetice cu plante sau uleiuri vegetale sunt foarte indicate. Inainte de a iesi in spatiu deschis, nu te spala pe fata cu apa rece, deoarece apa produce o dilatare la nivelul capilarelor, fenomen care mai apoi este amplificat de frig.

Evita sa folosesti prea multe farduri, pentru ca in aceasta perioada pielea nu suporta foarte bine produsele chimice. Atentie la neatentie! In perioada sarcinii, femeia are imunitatea organismului mai scazuta. De aceea, riscul aparitiei unei raceli este foarte mare. Preventia este cel mai bun tratament, asa incat poti merge la un medic homeopat care sa-ti recomande niste produse speciale, care te pot feri cat mai mult de posibilele probleme de sanatate. Sportul este binevenit pentru o gravida, insa pe timp de iarna trebuie limitate iesirile in aer liber. O cazatura pe gheata poate provoca mari neplaceri.

O alimentatie (cat mai) corecta!

Femeile insarcinate au intr-un fel obligatia de a cunoaste principiile alimentatiei corecte. Un meniu diversificat, continand o larga gama de produse, micsoreaza riscul unor carente de substante nutritive. Suplimentele nutritive pot echilibra dieta, insa nu pot inlocui alimentele propriu-zise. Trebuie sa stii ca suplimentele nutritive nu trebuie luate fara sfatul medicului. Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS) arata ca administrarea de vitamine si minerale fara analize prealabile nu ofera totdeauna rezultatele asteptate. In 50% dintre cazuri, persoanele care au luat suplimente cu vitamine nu aveau nevoie, la 20% dintre oameni organismul nu reactioneaza in nici un fel la administrarea suplimentelor si doar la 30% dintre persoane vitaminele au cu adevarat efectul asteptat.

Pentru dezvoltarea fatului, importante sunt urmatoarele: acidul folic, fier, iod, zinc si acizi grasi nesaturati. Aceste vitamine si minerale trebuie sa se regaseasca obligatoriu in alimentele consumate. Dr. Mihaela Trailescu-Dura, medic primar specialist in obstetrica-ginecologie la Maternitatea Polizu din Bucuresti subliniaza faptul ca in perioada sarcinii creste substantial necesarul de vitamine si minerale, in proportie de pana la 50-100%, insa necesarul caloric zilnic creste cu doar 300kcal. Femeile insarcinate si cele care alapteaza au nevoie de vitamina C intr-o cantitate mai mare, care se gasesc din belsug in aceasta perioada, in portocale, lamai, grepfruit, kiwi, macese sau varza rosie.

0 comentarii
0
FacebookTwitterGoogle +Pinterest
Charmy

articol anterior
Castiga 3000 de euro din fata calculatorului
urmatorul articol
De ce este importanta punctualitatea?

Articole relevante

Masca de par cu bere – ideala pentru...

Cum se face salata orientala de post?

Ce este sindromul unghiilor galbene? Cauze si remedii

Care sunt cauzele aparitiei hemoroizilor in timpul sarcinii...

Cat timp este recomandata alaptarea?

Urgențe stomatologice copii – la cine apelezi?

Cum sa scapi de celulita cu ajutorul sportului

Afla care sunt cele mai bune remedii pentru...

Pentru ce este bun ghimbirul?

Interdictii in ingrijirea tenului

Lasa un comentariu Anuleaza

Comentariul trebuie sa contina minim 30 de cuvinte pentru a fi publicat!

Salveaza-mi datele pentru urmatorul comentariu!

Articole Recomandate

  • Unde s-a Filmat Games of Thrones - Taramuri Magice
    Unde s-a Filmat Games of Thrones - Taramuri Magice
  • Ti-ai luat Masina Noua - Vezi ce acte de inmatriculare ai nevoie
    Ti-ai luat Masina Noua - Vezi ce acte de inmatriculare ai nevoie
  • Top 10 Cele mai Dorite Branduri de PARFUMURI din Lume
    Top 10 Cele mai Dorite Branduri de PARFUMURI din Lume
  • Ai Baut prea Mult si Iti este RAU - Vezi cum Iti poti Reveni Rapid
    Ai Baut prea Mult si Iti este RAU - Vezi cum Iti poti Reveni Rapid
  • Terapia prin Ras – Efecte Miraculoase asupra Sanatatii Tale
    Terapia prin Ras – Efecte Miraculoase asupra Sanatatii Tale
  • Ce este lana de merino si care sunt avantajele acesteia?
    Ce este lana de merino si care sunt avantajele acesteia?

Citeste si

  • Destainuiri SOCANTE a marelui CASTIGATOR „Romanii au talent”: Am avut relatii cu…. (VIDEO)
    Destainuiri SOCANTE a marelui CASTIGATOR „Romanii au talent”: Am avut relatii cu…. (VIDEO)
    Emil Rengle, castigatorul ultimei editii „Romanii au talent”, s-a destainuit despre orientarea sa sexuala de…
  • 3 beneficii ale cursurilor de securitate și sănătate în muncă
    3 beneficii ale cursurilor de securitate și sănătate în muncă
    Legislația privind securitatea și sănătatea în muncă (SSM) urmărește să protejeze angajații de orice accidente…
  • O vedeta PRO TV paraseste trustul. S-a casatorit in secret cu procurorul care l-a condamnat pe Cioaca in cazul Elodia (FOTO)
    O vedeta PRO TV paraseste trustul. S-a casatorit in secret cu procurorul care l-a condamnat pe Cioaca in cazul Elodia (FOTO)
    Lavinia Petrea va parasi in curand trustul Pro. Frumoasa prezentatoare de stiri este insarcinata cu…
  • Anamaria Prodan, urmarita de BLESTEME: “A facut ATAC CEREBRAL si a decedat pe loc”! Mormantul se afa la…
    Anamaria Prodan, urmarita de BLESTEME: “A facut ATAC CEREBRAL si a decedat pe loc”! Mormantul se afa la…
    Durere fara margini in familia Anamariei Prodan, in contextual in care mama ei, Ionela Prodan, se…
  • Vitrinele din sticla pentru magazine protejeaza produsele expuse si sunt usor de realizat
    Vitrinele din sticla pentru magazine protejeaza produsele expuse si sunt usor de realizat
    Ca sa fie vanduta orice marfa am avea trebuie sa fie expusa. Expunerea produselor este…
  • A murit Cornel Oancea, unul din instrumentistii lui Horia Brenciu (FOTO)
    A murit Cornel Oancea, unul din instrumentistii lui Horia Brenciu (FOTO)
    Unul dintre instrumentistii cu care a colaborat Horia Brenciu in decursul carierei sale, Cornel Oancea,…
  • Cum sa scapi de punctele negre cu cele mai bune tratamente spa
    Cum sa scapi de punctele negre cu cele mai bune tratamente spa
    Exista o multime de tratamente la domiciliu pentru puncte negre, dar putine din acestea sunt…
  • Să îți deschizi o afacere în domeniul HoReCa este riscant, dar totodată poți atinge succesul!
    Să îți deschizi o afacere în domeniul HoReCa este riscant, dar totodată poți atinge succesul!
    Nu este ușor sa îți deschizi o afacere, mai ales în domeniul HoReCa, dacă vrei…
  • Baterii moto la cele mai avantajoase preturi
    Baterii moto la cele mai avantajoase preturi
    Indiferent de tipul de motocicleta, scuter sau ATV pe care il detineti, aveti nevoie de…
  • Cum alegi corpurile exterioare de iluminat
    Cum alegi corpurile exterioare de iluminat
    Siguranta si stil. Acestea sunt cele doua calitati importante pe care le cauti cand vine…

Articole Populare

  • 1

    Semnificatia orelor fixe – de la 00.00 la 24.00

  • 2

    Yahoo Mail – recuperare parola in trei pasi simpli

  • 3

    15 cele mai celebre branduri de haine

  • 4

    Ce inseamna cand te uiti la si 59?

Articole Recente

  • Avantajele de a merge la un birou de arhitectură pentru a-ți construi casa

  • Avantajele utilizării unei pompe electrice de stropit în amenajarea spațiilor verzi

  • Cum să îmbraci un imprimeu bărbătesc la modă?

  • Marmita, un echipament gastronomic util în multe bucătării profesionale

Parteneri media

Lady Look, i-Lady, Expresul, Digital Arena, FOVE, Averea, Mic Portal, B24FUN, pe-internet.ro

Contact

Disponibili la adresa: 

Copyright @ 2020 - Toate drepturile rezervate | Sitemap