Charmy
  • Acasa
  • Fashion
    • Fashion

      Cum să îmbraci un imprimeu bărbătesc la modă?

      martie 24, 2021martie 24, 2021

      Fashion

      Alegerea cerceilor potriviți pentru copii

      martie 19, 2021martie 19, 2021

      Fashion

      Cum să alegi culoarea costumului tău?

      martie 19, 2021martie 19, 2021

      Fashion

      4 modele de pantofi potriviţi pentru mersul la…

      martie 15, 2021martie 25, 2021

      Fashion

      Ceasurile reprezintă o idee excelentă pentru un cadou…

      decembrie 18, 2020decembrie 20, 2020

  • Curiozitati
    • Curiozitati

      Opera de artă și lumina potrivită

      martie 19, 2021martie 19, 2021

      Curiozitati

      Tot ce trebuie să ştii despre decizia de…

      decembrie 8, 2020decembrie 30, 2020

      Curiozitati

      Ce sunt vârcolacii și cum au apărut

      noiembrie 23, 2020noiembrie 23, 2020

      Curiozitati

      Sfânta Muceniță Tecla – credința adevărată schimbă destine!

      noiembrie 5, 2020noiembrie 5, 2020

      Curiozitati

      Când este recomandat să apelezi la rinoplastie și…

      octombrie 22, 2020noiembrie 3, 2020

  • Sanatate
    • Sanatate

      Savoarea Italiei la tine acasă

      decembrie 31, 2020decembrie 31, 2020

      Sanatate

      Reguli esenţiale de păstrare, preparare şi oferire a…

      decembrie 30, 2020decembrie 31, 2020

      Sanatate

      Urgențe stomatologice copii – la cine apelezi?

      septembrie 11, 2020septembrie 22, 2020

      Sanatate

      De ce este important sa iti faci un…

      august 24, 2020ianuarie 13, 2021

      Sanatate

      Detoxifiere cu sucuri

      iulie 1, 2020iulie 1, 2020

  • Utile
    • Rase de caini
  • Distractie
    • Distractie

      De ce să închiriezi o cabană pentru un…

      martie 12, 2021martie 24, 2021

      Distractie

      Dansul face minuni pentru copilul tau

      aprilie 11, 2020aprilie 16, 2020

      Distractie

      De ce aspecte depinde organizarea unor evenimente corporate…

      ianuarie 31, 2020februarie 1, 2020

      Distractie

      Cele mai asteptate filme din acest an

      ianuarie 25, 2020ianuarie 25, 2020

      Distractie

      Cum sa inviti in oras colega de care…

      ianuarie 15, 2020ianuarie 26, 2020

  • Casa & Gradina
    • Casa & Gradina

      Avantajele de a merge la un birou de…

      martie 24, 2021

      Casa & Gradina

      Avantajele utilizării unei pompe electrice de stropit în…

      martie 24, 2021martie 24, 2021

      Casa & Gradina

      Ghid pas cu pas pentru instalarea centralei pe…

      februarie 25, 2021februarie 25, 2021

      Casa & Gradina

      6 motive pentru izolarea fonică a locuinței

      decembrie 17, 2020februarie 26, 2021

      Casa & Gradina

      Ce trebuie să ai în atenție la casa…

      noiembrie 23, 2020noiembrie 23, 2020

  • Lifestyle
    • Lifestyle

      Design plăcut şi protecţie maximă – rolurile principale…

      martie 19, 2021martie 19, 2021

      Lifestyle

      Parfumul care ți se potrivește cel mai bine…

      noiembrie 18, 2020noiembrie 17, 2020

      Lifestyle

      4 tricouri de damă de pe Nouamoda.com

      mai 18, 2020mai 26, 2020

      Lifestyle

      Cartile pot ajuta la cresterea spirituala

      aprilie 13, 2020

      Lifestyle

      De ce sa optezi pentru sapunuri parfumate?

      martie 21, 2020martie 12, 2020

Popular
Avantajele de a merge la un birou de...
Avantajele utilizării unei pompe electrice de stropit în...
Cum să îmbraci un imprimeu bărbătesc la modă?
Marmita, un echipament gastronomic util în multe bucătării...
Alegerea cerceilor potriviți pentru copii
Cum alegi și cum întreţii acumulatorul auto!
De ce este un pat tapițat cel mai...
Design plăcut şi protecţie maximă – rolurile principale...
Adio virginității tale cu o escortă de lux
Cum să alegi culoarea costumului tău?

Charmy

  • Acasa
  • Fashion
    • Fashion

      Cum să îmbraci un imprimeu bărbătesc la modă?

      martie 24, 2021martie 24, 2021

      Fashion

      Alegerea cerceilor potriviți pentru copii

      martie 19, 2021martie 19, 2021

      Fashion

      Cum să alegi culoarea costumului tău?

      martie 19, 2021martie 19, 2021

      Fashion

      4 modele de pantofi potriviţi pentru mersul la…

      martie 15, 2021martie 25, 2021

      Fashion

      Ceasurile reprezintă o idee excelentă pentru un cadou…

      decembrie 18, 2020decembrie 20, 2020

  • Curiozitati
    • Curiozitati

      Opera de artă și lumina potrivită

      martie 19, 2021martie 19, 2021

      Curiozitati

      Tot ce trebuie să ştii despre decizia de…

      decembrie 8, 2020decembrie 30, 2020

      Curiozitati

      Ce sunt vârcolacii și cum au apărut

      noiembrie 23, 2020noiembrie 23, 2020

      Curiozitati

      Sfânta Muceniță Tecla – credința adevărată schimbă destine!

      noiembrie 5, 2020noiembrie 5, 2020

      Curiozitati

      Când este recomandat să apelezi la rinoplastie și…

      octombrie 22, 2020noiembrie 3, 2020

  • Sanatate
    • Sanatate

      Savoarea Italiei la tine acasă

      decembrie 31, 2020decembrie 31, 2020

      Sanatate

      Reguli esenţiale de păstrare, preparare şi oferire a…

      decembrie 30, 2020decembrie 31, 2020

      Sanatate

      Urgențe stomatologice copii – la cine apelezi?

      septembrie 11, 2020septembrie 22, 2020

      Sanatate

      De ce este important sa iti faci un…

      august 24, 2020ianuarie 13, 2021

      Sanatate

      Detoxifiere cu sucuri

      iulie 1, 2020iulie 1, 2020

  • Utile
    • Rase de caini
  • Distractie
    • Distractie

      De ce să închiriezi o cabană pentru un…

      martie 12, 2021martie 24, 2021

      Distractie

      Dansul face minuni pentru copilul tau

      aprilie 11, 2020aprilie 16, 2020

      Distractie

      De ce aspecte depinde organizarea unor evenimente corporate…

      ianuarie 31, 2020februarie 1, 2020

      Distractie

      Cele mai asteptate filme din acest an

      ianuarie 25, 2020ianuarie 25, 2020

      Distractie

      Cum sa inviti in oras colega de care…

      ianuarie 15, 2020ianuarie 26, 2020

  • Casa & Gradina
    • Casa & Gradina

      Avantajele de a merge la un birou de…

      martie 24, 2021

      Casa & Gradina

      Avantajele utilizării unei pompe electrice de stropit în…

      martie 24, 2021martie 24, 2021

      Casa & Gradina

      Ghid pas cu pas pentru instalarea centralei pe…

      februarie 25, 2021februarie 25, 2021

      Casa & Gradina

      6 motive pentru izolarea fonică a locuinței

      decembrie 17, 2020februarie 26, 2021

      Casa & Gradina

      Ce trebuie să ai în atenție la casa…

      noiembrie 23, 2020noiembrie 23, 2020

  • Lifestyle
    • Lifestyle

      Design plăcut şi protecţie maximă – rolurile principale…

      martie 19, 2021martie 19, 2021

      Lifestyle

      Parfumul care ți se potrivește cel mai bine…

      noiembrie 18, 2020noiembrie 17, 2020

      Lifestyle

      4 tricouri de damă de pe Nouamoda.com

      mai 18, 2020mai 26, 2020

      Lifestyle

      Cartile pot ajuta la cresterea spirituala

      aprilie 13, 2020

      Lifestyle

      De ce sa optezi pentru sapunuri parfumate?

      martie 21, 2020martie 12, 2020

SanatateUtile

7 metode simple pentru o digestie usoara

Autor: Charmy decembrie 6, 2018
autor Charmy

Stii ca o digestie usoara este in primul rand rezultatul alegerilor culinare pe care le faci zi de zi. Stii ca fibrele inlesnesc digestia, in timp ce alimentele procesate o ingreuneaza si iti creeaza o stare generala de oboseala si lipsa de energie. Azi, insa, vorbim despre 7 alte modalitati simple de a-ti ajuta organismul in procesul de digestie:

1. Mesteca bine mancarea!

Aceasta este un sfat bun nu doar pentru usurarea digestiei, dar si pentru cei care isi doresc sa slabeasca. Cu cat inghiti mai repede, cu atat creierul are mai putin timp sa proceseze cantitatea de mancare ingerata si gustul acesteia. Rezultatul? Mananci mai mult. Mesteca, asadar, fiecare imbucatura pentru cel putin cateva secunde.

2. Bea suficienta apa!

Deshidratarea incetineste procesul de digestie, asa ca ai grija sa bei suficienta apa. Aspectul si mirosul urinei este un bun indicator pentru nivelul de hidratare – daca este foarte galbena si are un miros intens, cel mai probabil trebuie sa bei mai multa apa (daca ai eliminat toate celelalte posibile cauze, cum ar fi, de exemplu, o infectie urinara).

Probioticele ajuta la reglarea bacteriilor din intestine si normalizeaza tranzitul intestinal. Daca nu stii ce iaurturi sa alegi, opteaza pentru probioticele sub forma de capsule, pe care le gasesti in orice farmacie.

4. Consuma alimente fermentate!

Pe langa probiotice, este important sa consumi si alimente fermentate care ajuta la reglarea nivelului de bacterii bune din intestine. Mananca varza murata, incearca kombutcha sau opteaza pentru orice alte alimente fermentate in mod natural. Citeste mai multe in articolele Varza murata contine miliarde de bacterii benefice! si Ceaiul minune kombucha.

5. Bea apa cu lamaie!

Obiceiul de a-ti incepe ziua cu un pahar de apa cu lamaie este o practica ayurvedica foarte veche, pe care merita sa o incerci si tu pentru a ajuta procesele digestive de peste zi.

6. Fa exercitii fizice!

Sportul ajuta organismul in procesul de digestie. Exercitiile fizice stimuleaza circulatia la nivelul organelor interne, grabind digestia.

7.  Ia suplimente de enzime!

Daca simti disconfort la nivelul abdomenului – balonare, dureri, etc. – incearca suplimentele cu enzime digestive. In farmacii sau in magazinele naturiste vei gasi usor tablete masticabile de papaya, de exemplu.

0 comentarii
0
FacebookTwitterGoogle +Pinterest
Charmy

articol anterior
Punctul G la barbati – localizare
urmatorul articol
Cel mai bun tratament pentru anemie – Remediu natural

Articole relevante

Flipchart-urile moderne sunt un must have in orice...

Afla cum se obtine ordinul de protectie pentru...

Cum verifici daca un parfum este original

Urari de Paste pe care sa le trimiti...

Cat timp este recomandata alaptarea?

Soluții informatice moderne, pentru reușita în afaceri

Ce trebuie sa stii despre panourile solare nepresurizate

Afla cum sa porti pulover pe gat la...

30 De Citate despre zambet, care iti aduc…zambetul!

Piata imobiliara si-a revenit pe crestere, iar preturile...

Lasa un comentariu Anuleaza

Comentariul trebuie sa contina minim 30 de cuvinte pentru a fi publicat!

Salveaza-mi datele pentru urmatorul comentariu!

Articole Recomandate

  • 50 Cele mai Profitabile Idei de Afaceri pentru Femei
    50 Cele mai Profitabile Idei de Afaceri pentru Femei
  • Averea lui Cristiano Ronaldo – Cat la % este Talent si Cat Este Daruire
    Averea lui Cristiano Ronaldo – Cat la % este Talent si Cat Este Daruire
  • Esti Fan Saorma ? -  Iata Topul Saormeriilor din Bucuresti
    Esti Fan Saorma ? - Iata Topul Saormeriilor din Bucuresti
  • 21 de Filme Horror / de Groaza pe care sa le Visezi Noaptea
    21 de Filme Horror / de Groaza pe care sa le Visezi Noaptea
  • 15 Cele Mai Premiate Filme de Razboi din Toate Timpurile
    15 Cele Mai Premiate Filme de Razboi din Toate Timpurile
  • 21 Cele Mai Urmarite Seriale Coreene
    21 Cele Mai Urmarite Seriale Coreene

Citeste si

  • Oana LIS, devastata de DURERE! A facut ANUNTUL CUTREMURATOR despre Viorel: Merg la BISERICA, dau cu TAMAIE, ma ROG pentru el
    Oana LIS, devastata de DURERE! A facut ANUNTUL CUTREMURATOR despre Viorel: Merg la BISERICA, dau cu TAMAIE, ma ROG pentru el
    Viorel Lis nu se simte deloc bine dupa accidentul vascular pe care l-a suferit.Starea de…
  • Kanzi, cimpanzeul de 35 de ani care stie 3000 de cuvinte
    Kanzi, cimpanzeul de 35 de ani care stie 3000 de cuvinte
    Cu toate ca pare a fi un personaj desprins dintr-un film, cimpanzeul pigmeu bonobo Kenzi…
  • Exercitii tai chi – redescopera-ti spiritualitatea
    Exercitii tai chi – redescopera-ti spiritualitatea
    Tai Chi este un stil de arte martiale care are drept scop sanatatea, longevitatea si…
  • Un compactor deseuri performant, must have pentru orice agent economic
    Un compactor deseuri performant, must have pentru orice agent economic
    Un compactor deseuri pentru o firma este o necesitate, indiferent de dimensiunile acesteia si de…
  • Miercurea Mare. Ce trebuie sa faci ca sa ai noroc tot anul si ce este INTERZIS TOTAL
    Miercurea Mare. Ce trebuie sa faci ca sa ai noroc tot anul si ce este INTERZIS TOTAL
    Mai sunt doar cateva zile pana la sarbatoarea Invierii Domnului. Fiecare zi a saptamanii este…
  • Pentru ce este bun ghimbirul?
    Pentru ce este bun ghimbirul?
    Ghimbirul a fost folosit adesea pentru a trata diferite afectiuni cum ar fi senzatiile de…
  • Clipe GROAZNICE pentru Ozana Barabancea. „I s-a facut rau. Am sunat la doctor “
    Clipe GROAZNICE pentru Ozana Barabancea. „I s-a facut rau. Am sunat la doctor “
    Fiica Ozanei Barabancea, Gloria a povestit cum i-a salvat viata mamei sale acum un an…
  • Cadourile de Paște pentru angajați consolidează relațiile pe piața muncii
    Cadourile de Paște pentru angajați consolidează relațiile pe piața muncii
    Ce își dorește cel mai mult un angajat? Multe studii și sondaje din ultimii ani…
  • Cum iti promovezi business-ul simplu si fara o investitie majora prin pixuri personalizate
    Cum iti promovezi business-ul simplu si fara o investitie majora prin pixuri personalizate
    Promovarea unui business nu necesita neaparat investitii de mii de lei in publicitate online sau…
  • Magazin de bijuterii online: De ce sa cumparati giuvaieruri de pe net?
    Magazin de bijuterii online: De ce sa cumparati giuvaieruri de pe net?
    Vanzarile online se extind si in tara noastra intr-un ritm ametitor, in conditiile in care…

Articole Populare

  • 1

    Semnificatia orelor fixe – de la 00.00 la 24.00

  • 2

    Yahoo Mail – recuperare parola in trei pasi simpli

  • 3

    15 cele mai celebre branduri de haine

  • 4

    Ce inseamna cand te uiti la si 59?

Articole Recente

  • Avantajele de a merge la un birou de arhitectură pentru a-ți construi casa

  • Avantajele utilizării unei pompe electrice de stropit în amenajarea spațiilor verzi

  • Cum să îmbraci un imprimeu bărbătesc la modă?

  • Marmita, un echipament gastronomic util în multe bucătării profesionale

Parteneri media

Lady Look, i-Lady, Expresul, Digital Arena, FOVE, Averea, Mic Portal, B24FUN, pe-internet.ro

Contact

Disponibili la adresa: 

Copyright @ 2020 - Toate drepturile rezervate | Sitemap