Charmy
  • Acasa
  • Fashion
    • Fashion

      Ceasurile reprezintă o idee excelentă pentru un cadou…

      decembrie 18, 2020decembrie 20, 2020

      Fashion

      Cum poţi purta o cămaşă slim-fit şi ce…

      decembrie 15, 2020decembrie 31, 2020

      Fashion

      5 locuri unde bӑrbații pot purta o cӑmașӑ…

      noiembrie 12, 2020noiembrie 24, 2020

      Fashion

      TIPS & TRICKS: Cum alegi pandantivele din aur…

      octombrie 27, 2020octombrie 27, 2020

      Fashion

      Cămăși pentru bărbați XXXL la modă și de…

      octombrie 12, 2020octombrie 12, 2020

  • Curiozitati
    • Curiozitati

      Tot ce trebuie să ştii despre decizia de…

      decembrie 8, 2020decembrie 30, 2020

      Curiozitati

      Ce sunt vârcolacii și cum au apărut

      noiembrie 23, 2020noiembrie 23, 2020

      Curiozitati

      Sfânta Muceniță Tecla – credința adevărată schimbă destine!

      noiembrie 5, 2020noiembrie 5, 2020

      Curiozitati

      Când este recomandat să apelezi la rinoplastie și…

      octombrie 22, 2020noiembrie 3, 2020

      Curiozitati

      Ce este Joker și cum a apărut?

      septembrie 23, 2020octombrie 23, 2020

  • Sanatate
    • Sanatate

      Savoarea Italiei la tine acasă

      decembrie 31, 2020decembrie 31, 2020

      Sanatate

      Reguli esenţiale de păstrare, preparare şi oferire a…

      decembrie 30, 2020decembrie 31, 2020

      Sanatate

      Urgențe stomatologice copii – la cine apelezi?

      septembrie 11, 2020septembrie 22, 2020

      Sanatate

      De ce este important sa iti faci un…

      august 24, 2020ianuarie 13, 2021

      Sanatate

      Detoxifiere cu sucuri

      iulie 1, 2020iulie 1, 2020

  • Utile
    • Rase de caini
  • Distractie
    • Distractie

      Tot ce trebuie sa știi despre Pariurile Prop…

      octombrie 2, 2020octombrie 2, 2020

      Distractie

      Dansul face minuni pentru copilul tau

      aprilie 11, 2020aprilie 16, 2020

      Distractie

      De ce aspecte depinde organizarea unor evenimente corporate…

      ianuarie 31, 2020februarie 1, 2020

      Distractie

      Cele mai asteptate filme din acest an

      ianuarie 25, 2020ianuarie 25, 2020

      Distractie

      Cum sa inviti in oras colega de care…

      ianuarie 15, 2020ianuarie 26, 2020

  • Casa & Gradina
    • Casa & Gradina

      6 motive pentru izolarea fonică a locuinței

      decembrie 17, 2020decembrie 22, 2020

      Casa & Gradina

      Ce trebuie să ai în atenție la casa…

      noiembrie 23, 2020noiembrie 23, 2020

      Casa & Gradina

      Cum se calculează factura de energie electrică?

      august 20, 2020august 24, 2020

      Casa & Gradina

      Tips&tricks: ce trebuie sa stii despre filtre antimagnetita?

      iunie 25, 2020iunie 25, 2020

      Casa & Gradina

      Psihologia cumpararii unei case

      aprilie 27, 2020aprilie 28, 2020

  • Lifestyle
    • Lifestyle

      Parfumul care ți se potrivește cel mai bine…

      noiembrie 18, 2020noiembrie 17, 2020

      Lifestyle

      4 tricouri de damă de pe Nouamoda.com

      mai 18, 2020mai 26, 2020

      Lifestyle

      Cartile pot ajuta la cresterea spirituala

      aprilie 13, 2020

      Lifestyle

      De ce sa optezi pentru sapunuri parfumate?

      martie 21, 2020martie 12, 2020

      Lifestyle

      Cum sa inviti in oras colega de care…

      ianuarie 15, 2020ianuarie 26, 2020

Popular
Savoarea Italiei la tine acasă
Reguli esenţiale de păstrare, preparare şi oferire a...
Înscrie-ți copilul la Grădinița privată în Ploiești
Închiriere spaţii industriale vs. construcţie spaţii industriale –...
Cum te ajută cursurile de social media în...
Ceasurile reprezintă o idee excelentă pentru un cadou...
6 motive pentru izolarea fonică a locuinței
Necesitatea de a apela la specialişti în servicii...
Top 5 sfaturi utile care te vor ajuta...
Cum poţi purta o cămaşă slim-fit şi ce...

Charmy

  • Acasa
  • Fashion
    • Fashion

      Ceasurile reprezintă o idee excelentă pentru un cadou…

      decembrie 18, 2020decembrie 20, 2020

      Fashion

      Cum poţi purta o cămaşă slim-fit şi ce…

      decembrie 15, 2020decembrie 31, 2020

      Fashion

      5 locuri unde bӑrbații pot purta o cӑmașӑ…

      noiembrie 12, 2020noiembrie 24, 2020

      Fashion

      TIPS & TRICKS: Cum alegi pandantivele din aur…

      octombrie 27, 2020octombrie 27, 2020

      Fashion

      Cămăși pentru bărbați XXXL la modă și de…

      octombrie 12, 2020octombrie 12, 2020

  • Curiozitati
    • Curiozitati

      Tot ce trebuie să ştii despre decizia de…

      decembrie 8, 2020decembrie 30, 2020

      Curiozitati

      Ce sunt vârcolacii și cum au apărut

      noiembrie 23, 2020noiembrie 23, 2020

      Curiozitati

      Sfânta Muceniță Tecla – credința adevărată schimbă destine!

      noiembrie 5, 2020noiembrie 5, 2020

      Curiozitati

      Când este recomandat să apelezi la rinoplastie și…

      octombrie 22, 2020noiembrie 3, 2020

      Curiozitati

      Ce este Joker și cum a apărut?

      septembrie 23, 2020octombrie 23, 2020

  • Sanatate
    • Sanatate

      Savoarea Italiei la tine acasă

      decembrie 31, 2020decembrie 31, 2020

      Sanatate

      Reguli esenţiale de păstrare, preparare şi oferire a…

      decembrie 30, 2020decembrie 31, 2020

      Sanatate

      Urgențe stomatologice copii – la cine apelezi?

      septembrie 11, 2020septembrie 22, 2020

      Sanatate

      De ce este important sa iti faci un…

      august 24, 2020ianuarie 13, 2021

      Sanatate

      Detoxifiere cu sucuri

      iulie 1, 2020iulie 1, 2020

  • Utile
    • Rase de caini
  • Distractie
    • Distractie

      Tot ce trebuie sa știi despre Pariurile Prop…

      octombrie 2, 2020octombrie 2, 2020

      Distractie

      Dansul face minuni pentru copilul tau

      aprilie 11, 2020aprilie 16, 2020

      Distractie

      De ce aspecte depinde organizarea unor evenimente corporate…

      ianuarie 31, 2020februarie 1, 2020

      Distractie

      Cele mai asteptate filme din acest an

      ianuarie 25, 2020ianuarie 25, 2020

      Distractie

      Cum sa inviti in oras colega de care…

      ianuarie 15, 2020ianuarie 26, 2020

  • Casa & Gradina
    • Casa & Gradina

      6 motive pentru izolarea fonică a locuinței

      decembrie 17, 2020decembrie 22, 2020

      Casa & Gradina

      Ce trebuie să ai în atenție la casa…

      noiembrie 23, 2020noiembrie 23, 2020

      Casa & Gradina

      Cum se calculează factura de energie electrică?

      august 20, 2020august 24, 2020

      Casa & Gradina

      Tips&tricks: ce trebuie sa stii despre filtre antimagnetita?

      iunie 25, 2020iunie 25, 2020

      Casa & Gradina

      Psihologia cumpararii unei case

      aprilie 27, 2020aprilie 28, 2020

  • Lifestyle
    • Lifestyle

      Parfumul care ți se potrivește cel mai bine…

      noiembrie 18, 2020noiembrie 17, 2020

      Lifestyle

      4 tricouri de damă de pe Nouamoda.com

      mai 18, 2020mai 26, 2020

      Lifestyle

      Cartile pot ajuta la cresterea spirituala

      aprilie 13, 2020

      Lifestyle

      De ce sa optezi pentru sapunuri parfumate?

      martie 21, 2020martie 12, 2020

      Lifestyle

      Cum sa inviti in oras colega de care…

      ianuarie 15, 2020ianuarie 26, 2020

Sanatate

Retete fara gluten

Autor: Charmy ianuarie 24, 2019
autor Charmy

Retete fara gluten, Charmy

Intoleranta la gluten a ajuns foarte raspandita in zilele noastre. Din pacate sunt multi cei care nici macar nu stiu ca sufera de asta. Poti sa citesti detalii referitoare la simptome in articolul publicat recent, denumit “Intoleranta la gluten”.

Daca stii ca ai o astfel de intoleranta sau daca iti doresti sa elimini glutenul din stilul tau alimentar, ca sa vezi cum te simti ulterior, iti propun cateva solutii. Mai jos iti voi face o lista cu tipurile de faina permise si apoi vei putea descoperi cateva retete gustoase prin care poti pregati delicii fara gluten.

Faina fara gluten

In categoria tipurilor de faina fara gluten se incadreaza:

1. Faina alba fara gluten 2. Faina neagra fara gluten 3. Faina de hrisca 4. Faina de quinoa 5. Faina de in 6. Faina de mei 7. Faina de naut 8. Faina de amaranth 9. Faina de porumb 10. Faina de orez 11. Faina de soia 12. Faina de migdale 13. Faina de alune 14. Faina de fistic 15. Faina de cocos 16. Faina de tapioca 17. Amidonul de porumb 18. Amidonul de cartofi

Retete fara gluten

Chiar daca optezi pentru un stil de viata fara gluten, sa stii ca asta nu inseamna ca nu poti consuma paine, prajituri sau alte bunatati. Insa toate vor fi pregatite din ingrediente ce nu contin gluten. Atentie, cand cumperi faina fara gluten, indiferent din ce categorie face parte, cauta sa fie dintr-o sursa bio, sigura si ambalata intr-o fabrica fara gluten. Poti sa iti achizitionezi orice faina de mai sus din magazinele cu produse naturale, online sau din hypermarket-uri, din zonele special dedicate acestor produse.

Paine fara gluten

Poti sa faci in casa foarte usor o paine sanatoasa, gustoasa, benefica pentru sistemul digestiv, cardiovascular, pentru piele si intregul organism. Prin ingredientele ei iti aduce un aport de proteine, fibre, minerale, amino acizi, omega 3, vitamina E, etc. Pentru o paine ai nevoie de: 2 cani de faina fara gluten, 2 cani de faina de migdale, 1 cana de seminte de in macinate, o lingurita de sare de mare, 1/2 lingurita de piper negru macinat, 2 linguritede zahar nerafinat, 3 lingurite de lapte praf, 2 lingurite praf de copt (atentie la ce contine, trebuie verificat!), 2 oua si o cana jumate de ceai negru. Pur si simplu faci un ceai negru, dar nu pui in el decat plicul de ceai, fara zahar sau altceva. Mai intai se combina ingredientele uscate, se omogenizeaza bine cu degetele, apoi se adauga ceaiul si cele 2 oua batute. Se amesteca bine totul si se pune intr-o tava tapetata cu coala de copt deja unsa. Se tine la cuptor circa 30 de minute. Daca nu o consumi pe toata, pentru ca este foarte satioasa si o singura felie, atunci taie painea in felii si congeleaza-le separat.

Painici plate cu masline si fara gluten

Pofticiosii care vor ceva bun si mai diferit pot incerca aceste painici plate. Se pregateste un aluat din 2 cani faina fara gluten, 1 cana de lapte sau lapte de soia/ migdale/ orez, 10-15 masline verzi taiate in bucati mici, 1 lingurita de zahar nerafinat si 1 lingurita de praf de copt (fara gluten). Se omogenizeaza toate ingredientele uscate si maslinele. Apoi se adauga laptele, incet. Aluatul se amesteca folosind mainile. In cazul laptelui cantitatea poate fi mai mica sau mai mare, in functie de tipul de faina utilizat, tocmai de aceea e bine sa se toarne cate putin si sa se incorporeze usor, pana se observa ca se formeaza un aluat maleabil. Dupa aceea ai 2 variante: fie formezi bile mici de aluat si le aplatizezi cu mana, fie intinzi aluatul cu sucitorul si cu o cana care are gura mai mare decupezi painicile. Se vor pastra niste dimensiuni mici ale painicilor, aluatul nu este indicat pentru a lucra cu bucati mai mari. Sunt gata la cuptor in 8-12 minute. Sunt excelente calde.

Prajituri fara gluten

Atunci cand ai pofta de ceva dulce, pregateste niste fursecuri/ prajituri cu fructe uscate si fara gluten. Ai nevoie de 2 cani de faina de migdale, 1 ou, fructe de padure uscate (afine, mure, goji), 1/2 cana de seminte amestecate (floarea soarelui, susan, in), 1/2 cana de fulgi de cocos, 2 linguri de ulei de rapita sau unt, 1 sfert de cana de zahar nerafinat sau miere, 1 lingurita esenta de vanilie si 1 lingurita praf de copt (fara gluten). Toate ingredientele uscate se pun intr-un vas si se amesteca bine. Se adauga ingredintele ude: ou, ulei, vanilie si miere, daca nu s-a pus zahar. Se omogenizeaza si se fac bile care apoi se aplatizeaza si se asaza intr-o tava tapetata cu hartie si unsa in prealabil. Sa lasi spatiu intre fursecuri. Se tin la cuptor circa 8-10 minute.

0 comentarii
0
FacebookTwitterGoogle +Pinterest
Charmy

articol anterior
Cum sa iti faci breton in functie de forma fetei
urmatorul articol
Cum sa pleci multumita de la coafor cu o coafura lejera

Articole relevante

Beneficiile ciocolatei asupra sanatatii

9 sucuri sanatoase pe care trebuie sa le...

Ai unghii casante? Iata cum le intaresti natural!

Ingrijeste-ti pielea si scapa de vergeturi cu ajutorul...

Cum sa iti creasca parul mai repede –...

Varicele – cauze, simptome, tratament

Cum sa alergi mai repede – 10 metode...

De ce ai nevoie de fisa medicala la...

Oprirea menstruatiei – Metode eficiente temporar

Cartile pot ajuta la cresterea spirituala

Lasa un comentariu Anuleaza

Comentariul trebuie sa contina minim 30 de cuvinte pentru a fi publicat!

Salveaza-mi datele pentru urmatorul comentariu!

Articole Recomandate

  • TOP 10 Pizzerii din Bucuresti - Yammy
    TOP 10 Pizzerii din Bucuresti - Yammy
  • Top 10 Cele Mai Frumoase Conace din Romania
    Top 10 Cele Mai Frumoase Conace din Romania
  • Cele Mai Curative Statiuni Balneare din Romania
    Cele Mai Curative Statiuni Balneare din Romania
  • Care sunt cele mai Renumite Branduri de Cafea din Lume
    Care sunt cele mai Renumite Branduri de Cafea din Lume
  • Top 100 Cele Mai Indragite pentru Catelusul TAU
    Top 100 Cele Mai Indragite pentru Catelusul TAU
  • Top 15 Idei de Afaceri Mici dar Profitabile – Cu Investitie Minima sau chiar 0!
    Top 15 Idei de Afaceri Mici dar Profitabile – Cu Investitie Minima sau chiar 0!

Citeste si

  • Carnea de pui cu gust autentic, un aliment cu valențe terapeutice
    Carnea de pui cu gust autentic, un aliment cu valențe terapeutice
    Hipocrate a spus cândva faptul că a hrana este un adevărat medicament pentru om, dovadă…
  • 6 motive pentru izolarea fonică a locuinței
    6 motive pentru izolarea fonică a locuinței
    Aproape toate clădirile au nevoie de izolare fonică. Nivelul de sunet admis prin lege este…
  • Descopera mai multe despre Scoala Romano-Finlandeza
    Descopera mai multe despre Scoala Romano-Finlandeza
    Scoala Romano-Finlandeza isi vede misiunea ca pe o contributie la reforma fostelor institutii de invatamant…
  • Cele mai performante modele de ceasuri barbatesti
    Cele mai performante modele de ceasuri barbatesti
    Cauti cele mai cool ceasuri barbatesti? Japora are fix ce iti trebuie! Un ceas G-shock…
  • Beneficiile închirierii unei mașini atunci când călătoriți în Capitală
    Beneficiile închirierii unei mașini atunci când călătoriți în Capitală
    Există multe beneficii pentru închirierea unei mașini pe care urmează ca să o folosiți în…
  • 8 sfaturi legate de tratament pentru par uscat si aspru, mai ales toamna si iarna!
    8 sfaturi legate de tratament pentru par uscat si aspru, mai ales toamna si iarna!
    Majoritatea oamenilor asociaza toamna cu culorile bogate si starea de spirit romantica. Schimbarea de temperatura…
  • Cum sa prepari carnea la gratar intr-un mod sanatos?
    Cum sa prepari carnea la gratar intr-un mod sanatos?
    Carnea fripta e delicioasa, fie ca alegi sa o faci in bucatarie sau pe iarba,…
  • SOC: A MURIT un CELEBRU actor! ‘Era unul dintre cei mai buni’/ ‘Tuturor ne va fi dor de el’ (FOTO,VIDEO)
    SOC: A MURIT un CELEBRU actor! ‘Era unul dintre cei mai buni’/ ‘Tuturor ne va fi dor de el’ (FOTO,VIDEO)
    Actorul Hugh Dane, cunoscut pentru rolul din serialul “The Office”, a murit la varsta de…
  • CUTREMURATOR! Fostul iubit al Loredanei Chivu, DEZVALUIRI privind tentativa de sinucidere a vedetei: “A exagerat cu somniferele…”
    CUTREMURATOR! Fostul iubit al Loredanei Chivu, DEZVALUIRI privind tentativa de sinucidere a vedetei: “A exagerat cu somniferele…”
    In urma cu cateva zile, in locuinta sa din Popesti-Leordeni, judetul Ilfov, Loredana Chivu a…
  • Cum alegi servicii rent a car Bucuresti in functie de necesitate
    Cum alegi servicii rent a car Bucuresti in functie de necesitate
    Rent a car este, la modul general un serviciu util tuturor celor care au nevoie…

Articole Populare

  • 1

    Semnificatia orelor fixe – de la 00.00 la 24.00

  • 2

    Yahoo Mail – recuperare parola in trei pasi simpli

  • 3

    15 cele mai celebre branduri de haine

  • 4

    Ce inseamna cand te uiti la si 59?

Articole Recente

  • Savoarea Italiei la tine acasă

  • Reguli esenţiale de păstrare, preparare şi oferire a formulelor de lapte praf Humana copiilor

  • Înscrie-ți copilul la Grădinița privată în Ploiești

  • Închiriere spaţii industriale vs. construcţie spaţii industriale – cea mai avantajoasă varianta

Parteneri media

Lady Look, i-Lady, Expresul, Digital Arena, FOVE, Averea, Mic Portal, B24FUN, pe-internet.ro

Contact

Disponibili la adresa: 

Copyright @ 2020 - Toate drepturile rezervate | Sitemap