Nautul este un aliment prezent din ce in ce mai des in alimentatia oamenilor, insa nu toata lumea stie ca are numeroase beneficii asupra sanatatii corpului.
Astfel, nautul din humus nu are grasimi si nici colesterol. In schimb, tahini din humus furnizeaza organismului acizi grasi precum omega 3 si omega 6, plus substante benefice care curata vasele de sange si iti protejeaza inima mult timp de acum incolo.
Totodata, acesta te ajuta sa slabesti in cazul care vrei sa pierzi doar cateva kilograme. Daca ai probleme cu digestia, acesta este ideal pentru imbunatatire, in special datorita continutului de fibre, astfel ca alimentele vor fi descompuse mai usor, iar tulburarile digestive vor disparea ca prin minune, scrie realitatea.net.
Mai mult, daca vei consuma acest aliment, iti vei mentine sanatatea oaselor si iti vei proteja organismul de cancer.
Sursa: https://b1.ro/stiri/monden/-231927.html
