Mariana Gherasim

Mariana Gherasim

Sunt Mariana Gherasim, am 42 de ani si sunt specialist wellness. Am absolvit Facultatea de Kinetoterapie si am urmat cursuri de nutritie si management al stilului de viata sanatos. Misiunea mea este sa ajut oamenii sa isi gaseasca echilibrul intre corp si minte prin programe personalizate de miscare, alimentatie corecta si tehnici de reducere a stresului. In afara profesiei, imi place sa practic yoga si pilates, sa citesc carti de dezvoltare personala si sa calatoresc in locuri linistite, aproape de natura. De asemenea, ma relaxeaza gradinaritul si gatitul sanatos, activitati care imi ofera inspiratie pentru viata de zi cu zi si pentru munca mea.

TOP Cele mai bune cărți de dezvoltare personală

Dezvoltarea personală este un proces continuu de autocunoaștere și îmbunătățire a abilităților noastre mentale, emoționale și comportamentale. O modalitate eficientă de a ne dezvolta este lectura cărților de specialitate, care ne inspiră, ne educă și ne ghidează în călătoria noastră…

Cum sa adopti un stil de viata sanatos

Intr-o lume in care ritmul alert al vietii moderne poate aduce adesea stres si neglijenta fata de propria sanatate, adoptarea unui stil de viata sanatos devine din ce in ce mai importanta. Un stil de viata sanatos nu se rezuma…

Parteneri Romania