Plămânii sunt unele dintre cele mai importante organe însă, din păcate, nu multă lume prioritizează analizele dedicate lor. Pentru a trage un semnal de alarmă, dar și pentru a te ajuta să îți dai seama ce afectează sănătatea ta pulmonară, am alcătuit un mic ghid cu factorii care o influențează. Hai să vedem împreună la ce trebuie să fii atent!
5 surse de afecțiuni pulmonare
1. Calitatea aerului pe care îl respiri
De departe, acesta este unul dintre cei mai importanți factori când vine vorba de sănătatea plămânilor tăi. Expunerea la poluare, alergeni și iritanți poate avea efecte pe termen lung asupra acestora. Este o problemă în special pentru persoanele care locuiesc în orașe mari, unde au parte de emisiile autovehiculelor, reziduuri industriale și fum.
2. Fumatul
După cum probabil te așteptai, și fumatul ocupă un loc pe lista noastră. Este una dintre primele cauze la nivel mondial pentru afecțiuni și probleme ale plămânilor, inclusiv cancer. Preventiv, îți recomandăm să îți faci analize și controale la specialiști cu experiență, cum ar fi serviciile de pneumologie în Craiova la Prima Clinic, cu ajutorul cărora vei putea preveni sau avea șanse mai mari de recuperare dacă depistezi din timp orice afecțiune.
3. Riscurile profesionale
Cele mai citite articole
Cei care lucrează în domenii care presupun expunerea la substanțe dăunătoare precum azbest, silicat și fumuri chimice sunt mai predispuși la boli pulmonare. Expunerea pe termen lung la acești factori poate să ducă la probleme ale plămânilor, de la pneumoconioză, până la probleme respiratorii precum astmul.
4. Genetica și istoria familiei
Din păcate, cei care au mai avut în familie cazuri de cancer la plămâni sau alte afecțiuni similare sunt mai predispuși să se confrunte și ei la rândul lor cu astfel de probleme. Anumite gene pot determina apariția unor dificultăți respiratorii, motiv pentru care te sfătuim să faci investigații medicale înainte să te trezești că dezvolți și tu probleme similare de sănătate.
5. Stilul de viață
Deși este un factor similar cu fumatul, am decis să îl includem separat pe lista noastră deoarece cuprinde mult mai multe elemente. Nivelul de activitate fizică, dieta și greutatea influențează atât sănătatea corporală per total, cât și pe cea pulmonară la nivel individual. Mișcarea efectuată în mod regulat ajută la menținerea capacității pulmonare și a funcționării acestora, în special exercițiile de tip cardio. O dietă bogată în antioxidanți va ajuta și ea în lupta împotriva afecțiunilor din această zonă. Similar, obezitatea este legată adesea de probleme respiratorii, deoarece greutatea în exces poate afecta funcționarea plămânilor tăi.
Iată câți factori îți pot afecta sănătatea pulmonară, dar și câte lucruri poți face pentru a o păstra și menține! Multă lume evită să își facă analizele sau neglijează să le facă pe cele dedicate plămânilor, însă este un efort mic care îți va aduce multe beneficii în viitor, în special dacă va fi cazul să tratezi vreo afecțiune în stadiu incipient. Nu neglija nici stilul tău de viață, deoarece acesta are impact asupra întregii tale sănătăți, inclusiv cea respiratorie.
