Opreste-te din ceea ce faci si ia aminte la ceea ce urmeaza sa afli! Lipsa fierului in organism nu doar ca te face sa te simti obosit si lipsit de energie, dar poate ascunde si boli grave. Da, ai citit bine! Anemia feripriva, o afectiune des intalnita, poate fi semnalul unor probleme de sanatate mai profunde si mai serioase decat ai putea crede.
Ce este deficiența de fier și de ce este periculoasă?
Deficienta de fier apare atunci cand organismul nu dispune de suficient fier pentru a produce hemoglobina, proteina din celulele rosii care transporta oxigenul in corp. La nivel global, aceasta este cea mai comuna carenta de nutrienti, afectand aproximativ 1,6 miliarde de oameni conform Organizatiei Mondiale a Sanatatii. In anul 2023, se estimeaza ca 25% din populatia mondiala sufera de anemie, dintre care aproximativ 50% din aceste cazuri sunt cauzate de lipsa de fier.
O astfel de deficienta poate duce la oboseala cronica, paloare, ameteli, dar si afectiuni mult mai grave. Daca esti adesea obosit, slab sau ai dificultati de concentrare, ar putea fi momentul sa investighezi mai aprofundat.
Anemia feripriva: mai mult decat o simpla deficienta
Anemia feripriva este cea mai comuna forma de anemie si apare atunci cand corpul nu are suficient fier pentru a produce hemoglobina. Aceasta poate fi cauzata de pierderi de sange, o dieta saraca in fier sau o absorbtie deficitara a fierului. Cu toate acestea, anemia feripriva poate fi un semnal de alarma pentru boli mai grave.
De exemplu, la femeile aflate la varsta fertila, menstruatia abundenta poate cauza pierderi semnificative de fier, dar nu ar trebui trecuta cu vederea ca un simplu disconfort. La barbati si la femeile postmenopauzale, anemia feripriva poate indica sangerari gastrointestinale, care pot fi cauzate de ulcer, hemoroizi sau chiar cancer de colon.
Printre cauzele anemiei feriprive se numara:
- Menstruatia abundenta la femei;
- Sangerari gastrointestinale (ulcer, hemoroizi, cancer de colon);
- O dieta saraca in fier;
- Absorbtia deficitara a fierului;
- Pierderi cronice de sange.
Rolul gastrointestinal in deficiența de fier
Unul dintre semnele mai putin evidente ale deficientei de fier este legat de sistemul gastrointestinal. Absorbtia fierului are loc in principal in intestinul subtire. Orice afectiune care impiedica aceasta absorbtie poate duce la o deficienta de fier.
Boli precum boala celiaca sau boala Crohn pot afecta serios abilitatea intestinului de a absorbi fierul. De asemenea, chirurgiile care implica indepartarea unei parti din intestin pot reduce capacitatea de a absorbi nutrientii, inclusiv fierul.
Cateva afectiuni care pot afecta absorbtia fierului includ:
- Boala celiaca;
- Boala Crohn;
- Gastrita atrofica;
- Chirurgia bariatrica;
- Infectii intestinale cronice.
Fierul si sanatatea cardiovasculara
Deficienta de fier poate avea un impact semnificativ asupra sistemului cardiovascular. Hemoglobina scazuta inseamna ca muschiul inimii si alte organe nu primesc suficient oxigen, ceea ce poate duce la oboseala, diminuarea rezistentei la efort si chiar insuficienta cardiaca.
Un studiu recent din 2023 a aratat ca persoanele cu anemie feripriva au un risc de doua ori mai mare de a dezvolta probleme cardiovasculare comparativ cu persoanele cu niveluri normale de fier. Aceasta constatare subliniaza importanta monitorizarii nivelului de fier si tratarea oricarei deficiente.
Impactul deficientei de fier asupra sanatatii mentale
Un alt aspect alarmant al deficientei de fier este impactul sau asupra sanatatii mentale. Fierul este esential nu numai pentru productia de hemoglobina, ci si pentru functionarea adecvata a sistemului nervos central. Un nivel scazut de fier poate duce la tulburari cognitive, depresie si probleme de concentrare.
Un studiu publicat in Journal of Psychiatric Research in 2023 a aratat ca persoanele cu anemie feripriva sunt mai predispuse sa sufere de depresie si anxietate. Acest lucru se datoreaza faptului ca fierul joaca un rol crucial in sinteza neurotransmitatorilor, cum ar fi dopamina si serotonina, care sunt esentiali pentru buna dispozitie si claritatea mentala.
Simptome ale deficientei de fier legate de sanatatea mentala:
- Depresie;
- Anxietate;
- Dificultati de concentrare;
- Pierderi de memorie pe termen scurt;
- Iritabilitate.
Lipsa de fier si sistemul imunitar
Fierul este un nutrient esential pentru functionarea corecta a sistemului imunitar. Un nivel scazut de fier poate duce la o slabire a sistemului imunitar, ceea ce inseamna ca organismul devine mai susceptibil la infectii si boli.
Potrivit Centrului pentru Controlul si Prevenirea Bolilor (CDC), deficienta de fier poate scadea eficienta celulelor imunitare, ceea ce poate duce la o recuperare mai lenta dupa infectii. De asemenea, un nivel scazut de fier poate creste riscul de a dezvolta afectiuni autoimune.
Fierul si sanatatea parului si a unghiilor
Un semn vizibil al deficientei de fier poate fi observat la nivelul parului si unghiilor. Caderile excesive ale parului si unghiile fragile sau cu striatii pot indica un nivel scazut de fier in organism.
Fierul este esential pentru productia de keratina, proteina care formeaza parul si unghiile. Lipsa acestuia poate duce la un aspect nesanatos al parului si unghiilor, ceea ce poate afecta stima de sine si increderea in sine.
Semnele deficientei de fier la nivelul parului si unghiilor includ:
- Caderea excesiva a parului;
- Parul subtire si fragil;
- Unghii care se rup usor;
- Unghii cu striatii sau pete albe;
- Par care creste mai incet.
Este esential sa nu ignoram semnele deficientei de fier, deoarece pot fi un indicator al unor probleme mai profunde. Consultarea unui medic si efectuarea unor analize de sange pot ajuta la identificarea cauzei si la tratarea corespunzatoare a deficientei de fier. Nu uita, sanatatea ta este cea mai importanta si merita toata atentia si ingrijirea ta!
