Mariana Gherasim

Mariana Gherasim

Sunt Mariana Gherasim, am 42 de ani si sunt specialist wellness. Am absolvit Facultatea de Kinetoterapie si am urmat cursuri de nutritie si management al stilului de viata sanatos. Misiunea mea este sa ajut oamenii sa isi gaseasca echilibrul intre corp si minte prin programe personalizate de miscare, alimentatie corecta si tehnici de reducere a stresului. In afara profesiei, imi place sa practic yoga si pilates, sa citesc carti de dezvoltare personala si sa calatoresc in locuri linistite, aproape de natura. De asemenea, ma relaxeaza gradinaritul si gatitul sanatos, activitati care imi ofera inspiratie pentru viata de zi cu zi si pentru munca mea.

Metoda Curly Girl

Secretul părului frumos este să-ți cunoști părul și de ce are nevoie cu adevărat. Buclele tale vor crește perfect atunci când au suficientă umiditate și suficiente proteine. Fiecare metodă Curly Girl are propria ei rutină de îngrijire, dar poți învăța multe…

Rinoplastia: definitii, obiective si principii

Termenul „rinoplastie” se refera la chirurgia plastica si estetica a nasului. Interventia isi propune modificarea morfologiei piramidei nazale (fie partial, fie in ansamblu) si, uneori, urmareste si corectarea oricaror probleme ale respiratiei nazale. Cum se efectueaza? O rinoplastie poate fi…

Cum alegi cadoul potrivit de Dragobete pentru ea

24 februarie se apropie. Și este, pentru mulți dintre noi, motiv de bucurie și sărbătoare. Noi încurajăm să serbezi iubirea în fiecare zi, cu orice prilej. Însă dacă nu faci asta, Dragobetele îți oferă contextul ideal să iubești…cu un gram…

Parteneri Romania