Kinetoterapia reprezintă o formă de terapie personalizată care îți redă mobilitatea, întărește musculatura și contribuie la starea ta de bine generală. Prima ședință constă în efectuarea unei evaluări amănunțite, în care specialistul constată care sunt limitările de mobilitate ale pacientului, iar pe baza indicațiilor primite de la medicul de recuperare, stabilește ce seturi de exerciții sunt eficiente pentru tratamentul afecțiunii. Întreg procesul este unul personalizat, astfel încât pacientul să beneficieze de rezultate cât mai bune.
Astfel că, dacă te-ai întrebat ce se întâmplă în timpul unei ședințe de kinetoterapie și cum te poate ajuta, acest articol îți va răspunde la toate întrebările.
Corectarea posturii
O sedinta de kinetoterapie nu doar că te ajută să îți recuperezi mobilitatea, dar poate avea un impact semnificativ asupra posturii tale și asupra stării tale de bunăstare. Dacă ai observat că îți petreci mult timp într-o poziție incorectă, fie când stai la birou, fie când te uiți la televizor sau dormi, acest lucru poate duce la dureri de spate, gât sau umeri.
În funcție de zona afectată și tensionată, kinetoterapeutul stabilește un set specific de exerciții. În plus, îți explică care este poziția fiziologică pe care trebuie să o adopți, astfel încât să nu creezi tensiune la nivelul sistemului musculo-scheletal.
Creșterea forței musculare
Lipsa activității fizice constante, accidentele sau unele afecțiuni pot conduce la slăbirea musculaturii. Însă, poți să-ți recapeți tonusul și flexibilitatea prin intermediul kinetoterapiei. În timpul sesiunii, kinetoterapeutul îți va arăta exerciții pentru creșterea condiției fizice și îți va explica cum trebuie efectuate pentru a-ți tonifia musculatura. În timp, vei observa efecte precum creșterea masei musculare și a forței izometrice, care te vor ajuta să menții o postură corectă și să ai o coordonare motorie mai eficientă.
Dacă te decizi să urmezi un plan complet de ședințe de kinetoterapie, este util să știi că este mai economic pentru pacient să aleagă un pachet de 10 sau 20 de ședințe. Aceste pachete nu doar că oferă o reducere semnificativă față de tarifarea pe ședință, dar asigură și o continuitate în tratament, ceea ce poate duce la rezultate mai bune în recuperare. Consultă lista de preturi kinetoterapie aferentă clinicii la care dorești să mergi și informează-te despre recenzii și aparatura de care dispune clinica.
Reducerea durerii
Kinetoterapia este o soluție excelentă pentru cei care se confruntă cu durerea, fie că este cauzată de o accidentare recentă sau de afecțiuni mai vechi. Indiferent de cauza durerii, kinetoterapeutul alege mișcările potrivite pentru a tonifica musculatura și ligamentele, facilitând astfel realizarea mișcărilor cu mai multă ușurință.
Mișcările active sau pasive au și rolul de a reduce răspunsul inflamator. Astfel că, durerea se diminuează și ca urmare a scăderii inflamației.
Stimularea circulației sanguine
Un alt beneficiu esențial al kinetoterapiei este stimularea circulației sanguine, care joacă un rol crucial în menținerea sănătății generale a organismului. Dacă te simți obosit, ai picioare umflate sau simți un disconfort în anumite zone ale corpului, exercițiile specifice pot crește fluxul sanguin. Ca urmare, se îmbunătățește aportul de oxigen și alți nutrienți esențiali pentru mușchi, tendoane și ligamente. Astfel, recuperarea mobilității este favorizată.
Ședințele de kinetoterapie sunt o terapie potrivită atât pentru persoanele care se confruntă cu anumite dificultăți de mobilitate, disconfort sau durere, cât și pentru persoanele sănătoase, pentru a menține sănătatea mușchilor. Cu ajutorul unui kinetoterapeut dedicat, vei învăța cum să-ți îngrijești corpul și să-ți recapeți energia. Investește în sănătatea ta prin kinetoterapie și lasă-ți corpul să îți ofere tot ce are mai bun.
Sursa foto: Pexels
